¡Consigue tus propósitos para 2017!

Termina la Navidad y muchos se ponen manos a la obra para conseguir sus propósitos de año nuevo; apuntarse al gimnasio, perder peso, emprender una vida saludable…  Estos propósitos son todo un clásico, como también lo es terminar el año sin llegar a conseguirlos por falta de motivación. Hoy queremos compartir contigo algunas claves para que 2017 sea el año en el que finalmente consigas todo lo que te has propuesto.

Objetivos realistas

Muchas personas fracasan en sus propósitos de año nuevo ya que se ponen objetivos casi imposibles de conseguir, y pierden rápidamente al no ver resultados a corto plazo.

Recuerda todos los objetivos han de ser SMART; específicos, medibles, realistas, alcanzables, y oportunos en el tiempo.

Por ejemplo, si tu objetivo es perder peso, primero has de valorar la situación de partida ¿Necesitas perder el par de kilos que cogiste durante las vacaciones, o necesitas hacer un cambio radical de estilo de vida para hacer frente a un problema de sobrepeso? Los pasos que debes seguir son muy diferentes en cada caso, planifica cuanto peso debes perder, cuánto es lo máximo recomendado y factible para su caso y planifica el tiempo. Subdivide tu gran propósito de perder X kilos en un año, en pequeños objetivos mensuales cuyo logro, te irá animando a conseguir la gran meta.

Consulta a un especialista

Ten en cuenta que si tus objetivos son muy ambiciosos, es posible que necesites asesoramiento de un experto para que te ayude a establecer unas pautas. Si tu objetivo está relacionado con el deporte o la salud, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, nuestro equipo está a tu disposición para asesorarte. ¡Puedes hacernos cualquier consulta en relación a suplementación deportiva y dietética sin compromiso!

Sé flexible

Si te enfrentas a un gran reto, tendrás que ser perseverante. Puede que algunas circunstancias externas, como por ejemplo una lesión, te desanimen, pero eso no significa que tengas que darte por vencido y dejar atrás todo tu progreso. Si te enfrentas a una situación como esta, siempre puedes adaptar tus objetivos. Sé positivo ¡lo importante es avanzar aunque sea poco a poco!

Celebra tus objetivos que vayas consiguiendo

No olvides darte algún que otro capricho a media que vayas consiguiendo tus propósitos para mantenerte motivado.

Por ejemplo, ¿Este año te has propuesto participar en tu primer triatlón y poco a poco vas notando tu progreso? Puede que entonces haya llegado el momento de que comprarte esa camiseta de compresión que quieres desde hace tiempo ¡Seguro que te anima a seguir entrenando duro!

Y por supuesto ¡Sé perseverante! Todo lo que merece la pena cuesta trabajo, pero con constancia y dedicación todo es posible.

¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo? No dudes en ponerte en contacto con nosotros si tus objetivos están relacionados con la nutrición y el deporte y necesites que te asesoremos. Estamos a tu disposición en el 911309808, en el Whatsapp 685922554, en info@bulevip.com o en nuestras redes sociales ¡Pregúntanos lo que necesites!