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¿Por qué tienes que suplementarte si estás empezando a entrenar en serio? | Por Crown Sport Nutrition

16 septiembre, 2020

Hoy os traemos este interesante post de Crown Sport Nutrition, en el que hablamos sobre los efectos de la suplementación en el rendimiento deportivo ¡Lectura obligada si tienes el objetivo de tomarte en...

Ejercicios imprescindibles para entrenar en casa

2 septiembre, 2020

Comenzamos Septiembre y son muchas las personas que se plantean volver a practicar ejercicio tras el verano, pero dudan si volver al gimnasio. Si es tu caso y te has propuesto entrenar en...

¿Cómo recuperar tras una sesión de rodillo? | Por Crown Sport Nutrition

18 agosto, 2020

Muchos y muchas han descubierto el rodillo en los últimos meses y es inevitable que se planteen ciertas dudas sobre este entrenamiento ciclista. Hoy, Aitor Viribay, nutricionista de ciclistas UCI y no trae...

Ejercicios de pecho para entrenar en casa | Biotech USA

28 julio, 2020

Hoy repasamos junto a Biotech USA los mejores ejercicios de pecho en el gimnasio, y te damos las alternativas para entrenar en casa (con y sin material) y conseguir unos resultados óptimos ¡Tanto...

Nutrición y sistema inmune en el deportista | Por Crown Sport Nutrition

14 julio, 2020

Hoy nos hacemos eco de este interesante post de Crown Sport Nutrition en el que profundizamos sobre el sistema inmune en deportistas ¿Como influye este sistema en su preparación? Estudios sobre el sistema...

Los benficios de la dieta sin gluten | Biotech USA

6 julio, 2020

Nos hacemos eco de este interesante post de Biotech USA en el que repasamos los beneficios de una dieta sin gluten, te proponemos un plan nutricional y por supuesto, las mejores recomendaciones de...

Estrategias nutricionales par evitar las agujetas | Crown Sport Nutrition

8 junio, 2020

Si quieres evitar las temidas agujetas, no puedes perderte el post de Pedro Valenzuela para Crown Sport Nutrition, que te traemos hoy, con los mejores consejos para evitar esta temida molestia que puede...

Equivalencias de cubiertas bicicleta

18 mayo, 2020

Conocer las medidas compatibles con tu bici es fundamental a la hora de comprar una cubierta de bicicleta. Algo que parece tan sencillo, puede no serlo, y es que existen diferentes normativas a...

¿Dietas bajas en carbohidratos para deportistas de resistencia? | Crown Sport Nutrition

14 mayo, 2020

Hoy nos hacemos eco de este interesante post de Marcos Rueda Córdoba, dietista-nutricionista colaborador del equipo de Crown Sport Nutrition, que se centra en las dietas bajas en carbohidratos para deportistas de resistencia...

Cómo mejorar en la bici sin entrenar en la bici

10 marzo, 2020

No hay duda de que la base para mejorar en la bici es pedalear, sin embargo, existen algunos trucos y entrenamientos complementarios que resultan especialmente beneficiosos para los ciclistas ¿Quieres sabes cuáles son?...

Los mejores ejercicios para ensanchar espalda

3 marzo, 2020

Uno de los objetivos más buscados en los deportes de fuerza es ensanchar la espalda, consiguiendo la ansiada forma de V. Aunque este es uno de los objetivos estéticos de muchos hombres, lo...

¿Funciona el Método Tabata?

18 febrero, 2020

Hoy hablamos sobre el Método Tabata, un sistema de entrenamiento de alta intensidad cada vez más utilizado. El éxito de los ejercicios Tabata es que pueden realizarse tanto en casa como en el...

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