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Los mejores estiramientos para corredores

18 septiembre, 2018

Estirar después de entrenar es fundamental para ayudar a tus músculos a recuperarse y reducir significativamente el riesgo de lesión. Al igual que el entrenamiento varía según el deporte, también es recomendable realizar...

Receta Fitness: Bolitas de chocolate rellenas de Weider Yippie!

7 septiembre, 2018

Los amantes del chocolate no pueden perderse la receta fitness que nos trae hoy @Barbell.i del Team Weider; bolitas de chocolate rellenas de Weider Yippie bar. Este snack, con el que se te...

Volver a entrenar tras las vacaciones

5 septiembre, 2018

La clave para adaptarse a la rutina deportiva después de las vacaciones es no abandonar por completo el entrenamiento, aunque es inevitable un cambio de hábitos durante el verano. Sin en tu caso...

Trucos para calcular la cantidad de proteínas

30 agosto, 2018

Calcular la cantidad de proteínas adecuada para nuestra condición física es imprescindible para sacar el máximo partido a los suplementos deportivos, y es uno de los temas que más dudas suscitan, especialmente entre...

Carreras populares Septiembre 2018

29 agosto, 2018

Para muchxs este ha sido un verano muy intenso, entrenando para las carreras populares que nos esperan este mes de Septiembre, y es que la temporada vuelve con fuerza, con eventos como el...

Así será la Vuelta a España2018

8 agosto, 2018

En tan sólo unos días arranca uno de los eventos deportivos más esperados en nuestro país, La Vuelta a España 2018, que la que, una vez más, podremos ver a algunos de los...

Smoothies especial verano ¡Descubre las recetas de Ely Pérez!

8 agosto, 2018

En verano más que nunca apetece desayunar algo ligero y fresco, y los smoothies se convierten la elección preferida por muchos. Para delicia de todxs vosotrxs, hoy recopilamos los mejores smoothies de Ely...

Probióticos y prebióticos: ¿Cómo pueden mejorar tu flora intestinal?

7 agosto, 2018

Cada vez son más los alimentos y complementos nutricionales que incorporan probióticos y prebióticos para reforzar la flora intestinal y mejorar el sistema inmunitario. Alimentos como el kéfir, el tempeh o el miso,...

¿BCAA o EAA?

7 agosto, 2018

La suplementación con BCAA es de lo más popular, y es que es uno de los suplementos con más beneficios para los deportistas, con independencia de la disciplina practicada. Sin embargo, este complemento...

Chicles WUG Functional Gum: Una nueva manera de tomar tus complementos

2 agosto, 2018

WUG Functional Gum pone el alcance de todos los consumidores los mejores complementos nutricionales, en un revolucionario formato chicle con numerosos beneficios. ¿Quieres descubres cuáles son las ventajas de los chicles WUG con...

Trucos para cuidarse en verano

2 agosto, 2018

El verano, la época soñada por muchxs, ya está aquí. Aunque las vacaciones sean el momento perfecto para relajarnos y desconectar, no debemos despreocuparnos de nuestra salud, y es que el cambio de...

No creerás que existen estos deportes veraniegos

25 julio, 2018

¿Eres más de palas, o te gusta innovar a la hora de hacer deporte? Si eres de lxs atrevidxs, no puedes perderte el ranking de deportes veraniegos que traemos hoy ¿Te atreves a...

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