3 desayunos saludables que debes probar.

En el presente post vamos a dar variedad en tus desayunos, vamos a dejar de lado lo típico: café con leche, tostadas, bollería… para adentrarnos en otro tipo de desayunos diferentes, donde incluímos aguacate, fruta, huevo… Sigue leyendo y descubre los mejores desayunos que hayas probado jamás:

• Pancakes de avena con fruta: Para realizar este desayuno, lo ideal sería utilizar Weider Protein Pancake, su fórmula enriquecida con fibra y gran aporte proteico hacen del desayuno una comida deliciosa. Cocina los pancakes y posteriormente añade fruta a tu gusto, utiliza kiwi, mango, fresas… y colócalas en rodajas sobre la tortita y una base de yogur griego. Modo de empleo: Mezcla 25 gramos de producto (1 cazo colmado) con 50 ml de agua en un mezclador. Deja reposar unos segundos. Posteriormente añadir la mezcla a una sartén caliente con un poquito de aceite.

Link: https://bulevip.com/es/proteinas/5186-weider-protein-pancake-mix-500-gr-8414192309339.html

• Quesadillas de jamón york y queso: Desayuno completo y nutritivo.

Ingredientes:

– Pan de fajita (4 unidades)
– Queso rallado
– Jamón york
– Orégano
– Tomate natural

Modo de elaboración:

1. Calienta una sartén antiadherente, coloca una tortilla y deja calentar hasta que ésta comience a inflarse levemente.
2. Añade jamón york , los tomates, un poco de orégano, sal, pimienta y queso rallado. Ubicando los ingredientes desde el centro, hacia uno de los extremos de la tortilla.
3. Deja calentar por unos segundos y cierra la tortilla como una empanada o coloca otra tortilla encima
4. Presiona con una espátula para que se compacte
5. Dale la vuelta con cuidado para calentar el otro lado, sólo unos segundos.
6. Retira de la sartén y sírvela caliente.

A modo de acompañamiento se puede elaborar un guacamole o tomar con trocitos de aguacate aliñado.

• Huevos revueltos con champiñón: deliciosa opción para el desayuno.

Fácil de realizar, simplemente necesitamos champiñones laminados y cocinarlos a la plancha mientras que batimos 2-3 huevos para posteriormente sazonarlos y mezclarlo todo. Una vez en la sartén remover para que se unan bien los ingredientes. Buen provecho.

¿Cuál eliges? Comparte con nosotros tu desayuno favorito!