3 desayunos diferentes para no caer en la monotonía.

5 febrero, 2016

¿Comes y cenas siempre lo mismo? ¿Entonces por qué siempre desayunas lo mismo? Te presentamos 3 desayunos variados para que no caigas en la monotonía diaria y saborees los mejores alimentos nada más levantarte de la cama.

    1.Tostada simple de aguacate: simple y sencillo.

    ¿Qué necesitas?
– Medio aguacate maduro
– 1 rebanada de pan integral
– Aceite de oliva virgen
– Sal y pimienta

tostada de aguacate

2. Huevos revueltos con tomate: rápido y riquísimo

       Ingredientes:
– 2 huevos
– Tiras de tomates secos
– Aceite de oliva, pimienta, sal…

Huevos revueltos con tomate1

Se puede acompañar con una tostada de aguacate para hacer un desayuno de lo más completo.

     3. Sándwich de queso cottage, salmón, aguacate y espinacas

    Ingredientes:
– 2 rebanadas de pan integral tostado
– Una cucharada de queso cottage
– 1 loncha de salmón ahumado
– 1/4 aguacate
– Espinacas baby limpias
– Gotas de lima o limón
– Aceite, sal y pimienta

Preparación: picar el agaucate y el salmón, añadirlos a un bol junto con el queso y aliñar    con un poco de aceite de oliva, sal, pimienta, zumo de lima.

sandwiches-salmon-aguacate-para-la-hora-del-te

Buen provecho.

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