Funcionalidad de los platos ovalados. ¿Mejoran la eficacia de pedaleo?
Todos o casi todos hemos oído hablar de los platos ovalados y sus ventajas en la eficacia y eficiencia de pedaleo, ¿pero realmente hay mejora? A continuación vamos a contestar una serie de preguntas para conocer algo más acerca de la funcionalidad de este tipo de platos.
Antes de comenzar con las preguntas vamos a conocer la función primordial de los platos ovalados: su principal función es modificar el torque del pedaleo (momento de fuerza) tanto en la parte de empuje como tirón de pedal.
Bien, ahora es el turno de las preguntas:
¿Mejorará el plato ovalado mi dolor de rodilla? Puede provocar una adaptación claramente diferente a los platos convencionales, muchas personas verán su problema de rodilla mejorado y otros quizá no. Aunque la experiencia personal me ha hecho ver que las rodillas se fuerzan menos que con los platos «normales» ya que el pedaleo es constante debido a esa modificación del momento de fuerza.
¿Aumentan el rendimiento? Se ha comprobado que la capacidad de aceleración mejora si la ovalidad se coloca en el punto adecuado al pedaleo del sujeto, aunque si es verdad, que por las características intrínsecas de estos platos se pueden crear unas adaptaciones llegando a facilitar el gesto y conseguir una alta cadencia.
¿Nos podemos lesionar si los colocamos mal? No se han descrito lesiones inducidas con los platos ovalados, quizá inadaptaciones a los mismos debido al cambio de platos.
¿Los platos ovalados se notan más en bici de carretera o montaña? Se han descrito mayores beneficios en MTB, aunque en ciclismo de ruta a la hora de competir aparecen bastante beneficios en cuanto a las prestaciones de cadencia y eficacia de pedaleo. En el ciclismo recreativo o de ritmos constantes no salen a relucir todas sus virtudes aunque pueden producir efectos secundarios beneficiosos.
¿Cuál prefieres? ¿Has probado ambos platos? Cuéntanos tu experiencia!
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