Ácido ursólico: Todo lo que necesitas saber

26 septiembre, 2019

El ácido ursólico es un componente totalmente natural, procedente de la piel de determinadas frutas y vegetales, cada vez más utilizado en cosmética y nutrición deportiva, dadas sus sorprendes propiedades. En el caso de la suplementación deportiva, el ácido ursólico ha demostrado ser muy efectivo para el control de peso y favorecer la ganancia muscular ¿Quieres saber más sobre este increíble extracto y cómo puedes sacarle partido?

¿Qué es el ácido ursólico?

El ácido ursólico, también conocido por su nombre en inglés, ursolic acid, es un compuesto natural considerado especie de fitoquímico con una estructura triterpenoide pentacíclic presente en ciertas especies de frutas y vegetales.

Alimentos con ácido ursólico

El ácido ursólico presente en cosméticos y suplementos, normalmente se extrae de la piel de las manzanas, fruta que presenta la mayor concentración de este componente. No obstante, existen otros alimentos con ácido ursólico como tales como:

  • Peras
  • Arándanos
  • Uvas
  • Algas marinas
  • Yerba mate
  • Ortiga
  • Vitex agnus castus (sauzgatillo)
  • Albahaca Santa
  • Boswellia Serrata (el llamado árbol del incienso)
  • Asparagus Racemosus

Beneficios de tomar ácido urcólico

  • Efecto antioxidante o anti-envejecimiento
  • Antimicrobiano
  • Efecto antiinflamatorio
  • Promueve la fuerza y ganancia muscular, estimulando el crecimiento a través de la activación de la síntesis de proteínas.
  • Favorece la pérdida de grasa al estimular el ritmo metabólico
  • Fortalece el cabello gracias a la estimulación sanguínea en el cuero cabelludo y la activación de los queratinocitos.
  • Retrasa el envejecimiento de la memoria

Además de estas propiedades, se está estudiando su efectividad en tratamientos anticancerosos, enfermedades que producen atrofia muscular e hiperplasia benigna de próstata.

¿Cómo tomarlo?

Los suplementos de ácido ursólico suelen presentarse en cápsulas, siendo la dosis recomendada diaria de entre 250-750 mg según las circunstancias personales y recomendaciones del especialista.

No tienes más que tomar las cápsulas una vez al día junto a la comida principal.

También tienes la opción de tomar la cantidad total de cápsulas dividida en varias tomas al día. Por ejemplo, en el caso de tomar el suplemento Haya Labs Ursolic Acid, cuya dosis total es de 6 cápsulas, puedes tomar 2 en el desayuno, 2 en el almuerzo y 2 en la cena.

¿Conocías las propiedades del ácido ursólico? No dudes en contactar con nosotros si necesitas un asesoramiento más específico o si necesitas que te ayudemos a gestionar tu pedido. Estamos a tu disposición en bulevip.com, el 911309808, el Whatsapp 689326474 o nuestras redes sociales ¡Pregúntanos lo que necesites!  

Aida Baena autora Bulevip

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