Endurance
Recuperadores musculares: Todo lo que necesitas saber
Los recuperadores musculares son uno de los suplementos deportivos más consumidos en todo el mundo....
Consejos para aprender a nadar de forma fácil
¡Esta temporada conviértete en el Michael Phelps de la playa o de la piscina! Supera...
Checklist tritalón: ¡Revisa todo el material necesario para la competición!
El triatlón es un deporte complejo que requiere de entrenamiento duro, concentración mental y sobre...
Hora de correr: pronador, supinador o neutro.
¿Cuántas veces te han preguntado si eres supinador, pronador o neutro en cuanto a...
Aida Baena
01/21/2024
Lesión común en corredores: periostitis tibial
¿Conoces esta lesión? ¿La has sufrido? ¿Cuánto tiempo de recuperación conlleva?... Son muchas las...
Aida Baena
01/18/2024
Entrenamiento con kettlebells.
Las kettlebells son unas pesas hechas con hierro fundido en forma circular con base...
Aida Baena
01/18/2024
Entrenamiento para glúteo.
Desde el blog de bulevip os presentamos un nuevo post orientado al entrenamiento de...
Aida Baena
01/17/2024
Suplemento: ácido linoleico conjugado (CLA)
El ácido linoleico conjugado es un ácido graso esencial que se encuentra sobre todo...
Aida Baena
01/16/2024
Importancia del trabajo excéntrico.
Al hablar de ejercicios excéntricos podemos decir que son los más beneficiosos para regenerar...
Aida Baena
01/15/2024
El transverso del abdomen y sus funciones
Comenzaremos recordando la anatomía del transverso del abomen, tanto su origen como inserción para...
Aida Baena
01/15/2024
Analizamos los productos Weider: control de peso
En nuestras instalaciones disponemos de una amplia gama de productos para control de peso,...
Aida Baena
01/15/2024
Suplementos para evitar la deshidratación
En esta época del año, donde el frío se hace latente en los entrenamientos,...
Aida Baena
01/14/2024
Beneficios de entrenar con pulsómetro.
En bulevip nos atrevemos con todo, ahora también tenemos en nuestra tienda online una...
Aida Baena
01/14/2024
Readaptación de Síndrome de Cintilla iliotibial o «Rodilla del corredor»
Como os prometí, aquí os presento la entrada con algunos consejos y ejercicios para...
Aida Baena
01/13/2024
Síndrome Cintilla iliotibial o «rodilla del corredor»
¿Corre usted con frecuencia? ¿Además realiza entrenamiento de fuerza? ¿Ha empezado hace poco o...
Aida Baena
01/12/2024
Entrenamiento en suspensión.
Actualmente el entrenamiento en suspensión se encuentra en auge, pero su uso ya estaba...
Aida Baena
01/12/2024
Frecuencia cardíaca máxima, ¿cómo calcularla?
Todos conocemos la importancia de entrenar monitorizando nuestra frecuencia cardíaca, sobre todo en deportes...
Aida Baena
01/12/2024
HIIT, ¿qué es?
HIIT por sus siglas en inglés: High intensity interval training o lo que es...
Aida Baena
01/12/2024
Entrenamiento tipo para duatlón cross.
Terminada la temporada de triatlón entramos en una fase de duatlón, buena forma de...
Aida Baena
01/10/2024
Hablemos de geles: Victory Endurance
Como sabemos, durante la competición los niveles de glucógeno descienden, disminuyendo por consiguiente el...
Aida Baena
01/09/2024
Entrenamiento a lo largo del año
Durante la temporada de entrenamiento debemos pasar por diferentes fases que nos permita llegar...
Aida Baena
01/08/2024
Consejos de hierro para disfrutar del triatlón
A lo largo y ancho de la geografía nos encontramos con multitud de deportes...
Aida Baena
01/08/2024
Barritas energéticas Victory Endurance
En esta entrada os vamos a presentar toda la gama de barritas energéticas y...
Aida Baena
01/08/2024
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