Fitness y musculación
10 Consejos para una óptima hidratación | Por Infisport
Mantenerse bien hidratado en el entorno de la actividad física es uno de los pilares...
Ejercicios imprescindibles: Press banca
El press de banca es uno de los ejercicios de fuerza más populares que existen...
Vitobest GFS Amino ¡Descubre los aminoácidos con mapa de absorción genética!
Hoy te presentamos Vitobest GFS Amino, un revolucionario suplemento de aminoácidos patentado por Vitobest, con...
Consumo de Arginina
L-arginina es un aminoácido. Se obtiene a partir de la dieta y es necesaria...
Aida Baena
01/08/2024
Recuperadores de Weider
Siempre se ha dicho que las segundas partes nunca fueron buenas, pero os aseguro...
Aida Baena
01/08/2024
Suplementos para aumentar la testosterona y masa muscular.
Como hemos visto en anteriores post, la testosterona es una hormona anabólica y androgénica,...
Aida Baena
01/08/2024
Super ejercicios de aperturas.
Todos sabemos que el pilar del entrenamiento de pecho son los ejercicios de press,...
Aida Baena
01/08/2024
¡Evite el azúcar antes, durante y después del entrenamiento!
Aún se tiene la idea equivocada de que sin azúcar nuestro organismo no funciona,...
Aida Baena
01/07/2024
Gainers de Weider : ¿preparado?
El éxito del crecimiento muscular está en un buen entrenamiento planificado así como en...
Aida Baena
01/07/2024
¿No consigue bajar esos kilos de más? ¿ Duerme lo suficiente?
Ahora está comprobado que no dormir lo suficiente es un factor importante en la...
Aida Baena
01/06/2024
Las agujetas: aparición, evolución y su tratamiento.
Todos hemos sentido el dolor de las agujetas en algún momento de nuestra andadura...
Aida Baena
01/06/2024
La musculatura del tronco.
La función principal de esta musculatura es el mantenimiento de la estabilidad del raquis...
Aida Baena
01/06/2024
Ritmos circadianos y rendimiento físico.
Casi todos los procesos fisiológicos y bioquímicos del cuerpo humano siguen un ritmo circadiano....
Aida Baena
01/06/2024
Uso de analgésicos y Actividad Física
A veces nos acostumbramos a tomar gran cantidad de analgésicos o antiinflamatorios antes de...
Aida Baena
01/05/2024
La sentadilla perfecta.
La sentadilla con barra es el movimiento con más eficacia probada para la ganancia...
Aida Baena
01/05/2024
Hormonas y su funcionamiento en nuestro organismo.
Salud es sinónimo de equilibrio y el equilibrio entre las hormonas es un punto...
Aida Baena
01/05/2024
El flato.
El flato es un dolor abdominal localizado en la parte superior o inferior del...
Aida Baena
01/05/2024
Puesta a punto o «tapering»
Según el fisiólogo Íñigo Mújica “La puesta a punto o taper es una reducción...
Aida Baena
01/05/2024
Entrenamiento en ayunas
El ejercicio a primeras horas de la mañana puede resultar adecuado en ciertas circunstancias,...
Aida Baena
01/04/2024
Prevención de lesiones deportivas: más vale prevenir…
Lo más importante para tratar una lesión es prevenirla. Realizar actividades y sesiones preventivas...
Aida Baena
01/04/2024
Pequeños cambios para perder peso.
¿Qué comes? ¿Cuándo lo comes? ¿Cómo lo comes?.. son muchas preguntas y cada persona...
Aida Baena
01/04/2024
Entrenando: diferencias entre sexos.
1. Las mujeres tienen mayor movilidad articular que los hombres. Hasta un 10%...
Aida Baena
01/03/2024
¿Cómo aumentar la testosterona de modo natural?
Como sabemos, la testosterona es una hormona anabólica y androgénica presente en hombres...
Aida Baena
01/02/2024
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