El triatlón es un deporte muy exigente y por ello no es de extrañar que aquellos que comienzan a practicarlo por primera vez se plateen acudir a un entrenador personal o afiliarse a un club, en busca de asesoramiento. Elegir una u otra alternativa, o bien continuar con el auto-entrenamiento, dependerá de tus objetivos. ¿Tienes dudas? Entonces no puedes perderte este post en el que repasamos las principales ventajas e inconvenientes de cada método.
Auto-entrenamiento
Ventajas
- Precio: Es sin duda la alternativa más económica, no te costará más que la cuota de inscripción a tu gimnasio.
- Mayor flexibilidad: Tú serás el responsable de planificar tus entrenamientos en función de tu tiempo disponible.
- Conceptos esenciales: El auto-entrenamiento es una buena forma de ir familiarizándote con los conceptos esenciales del triatlón. Es el entrenamiento más apropiado si estás empezando y tienes tus dudas sobre si realmente este es tu deporte.
Inconvenientes
- Técnica: Al entrenar por tu cuenta corres el riesgo de adquirir una técnica errónea, especialmente si no has practicado con anterioridad ninguno de estos deportes. Incluso, si ya lo has hecho, corres el riesgo de no enfocar adecuadamente tu entrenamiento, ya que el triatlón ha de entenderse como un único deporte, y no como la suma de tres deportes independientes.
- Sobreentenamiento: Al no estar guiado por un experto el riesgo de sobreentrenarte, y consecuentemente el riesgo de padecer una lesión aumenta. También puede ocurrirte lo contrario, y que no saques el máximo rendimiento a tu tiempo al no practicar los ejercicios adecuados.
- Motivación: Entrenando sólo será mucho más complicado mantener la motivación, y es que tú eres el responsable de seguir una dura disciplina, o abandonar en cuanto la fuerza de voluntad flaquee.
Entrenador Personal
Ventajas
- Máximo rendimiento: Contratar un entrenador personal quizá sea la mejor alternativa para exprimir al máximo tus entrenamientos, pues tendrás asesoramiento personalizado con el que sacar el máximo partido a tus fortalezas y corregir tus debilidades. Esta es sin duda la mejora alternativa si quieres ir a por todas, o si te sienes estancado y quieres seguir progresando.
- Compromiso: El compromiso será mucho mayor, ya que tendrás que cumplir con una planificación cerrada de antemano y tendrás a una persona encargada de ir evaluando tu progreso.
Inconvenientes
- Precio: Es la alternativa más cara, ya que al precio del entrenador (mínimo 50-60€ al mes) tienes que sumar la cuota del gimnasio. Puede que en el gimnasio en el que entrenas habitualmente puedas encontrar algún pack de cuota+ entrenador algo más asequible.
- Tiempo: Implica un compromiso y si tienes poco tiempo será difícil cumplir con la agenda marcada.
Club de Triatlón
Ventajas
- Máxima motivación: Al hecho de entrenar acompañado, tendrás que sumar el refuerzo positivo de compartir objetivos y motivación con tus compañeros, e incluso participar juntos en alguna competición.
- Asesoramiento: Podrás enriquecerte de la experiencia de tus compañeros y tendrás asesoramiento directo de triatletas más experimentados.
- Dependiendo del club, es posible que puedas tener beneficios extra, como sorteos de dorsales, posibilidad de pruebas de productos etc.
Inconvenientes
Los inconvenientes de pertenecer al club son los mismos que con el entrenador, pero a menor escala, ya que la flexibilidad es algo mayor y el precio más asequible. El rango de precios es muy amplio, aunque dependiendo de la ciudad puedes encontrar clubes con cuotas trimestrales de entre 100-180€ aproximadamente.