Últimamente se escucha hablar mucho, tanto del colágeno como del ácido hialurónico, pero ¿sabemos realmente qué son ambos compuestos? ¿para qué sirven exactamente? ¿qué beneficios nos aportan? Vamos a ir desglosando cada término y respondiendo a cada una de las preguntas para que todas nuestras dudas se disipen.
Comenzaremos explicando qué son y para qué se utilizan:
Colágeno: es una de las proteínas más abundantes en el cuerpo humano, siendo el constituyente esencial de huesos, tendones, ligamentos, articulaciones y cartílagos, así como pieza fundamental en la firmeza de la piel.
Sus principales funciones son, entre otras:
- Favorece la regeneración natural de tejidos, especialmente cartílagos, tendones y huesos.
- Contribuye a mejorar la movilidad de las articulaciones y las mantiene jóvenes y sanas.
- Ayuda a la prevención y recuperación de lesiones deportivas: tendinitis, distensiones…
- Reduce el dolor en personas de avanzada edad y en deportistas.
- Mejora el aspecto de las uñas, piel y cabello.
Ácido Hialurónico: está presente en cartílagos, huesos y piel, actuando como lubricante en cartílago y ligamentos. Este compuesto es esencial para mantener el organismo en plena forma. El aporte de ácido hialurónico en las articulaciones tiene múltiples beneficios, entre otros:
- Permite recuperar la viscosidad y la elasticidad, disminuyendo el dolor y mejorar la movilidad.
- Actúa como lubricante para cartílagos y ligamentos.
- Enriquece el líquido sinovial de las articulaciones afectadas por artritis, haciéndolo más viscoso y elástico.
- Estimula la producción de colágeno, que tal y como hemos visto anteriormente, es el principal componente del cartílago.
Pero…¿está indicado para todo tipo de población?
Los principales consumidores de estos componentes deberían ser deportistas que, debido al desgaste físico tanto en tejidos como articulaciones debería suplementarse para evitar lesiones y sobrecargas en las zonas de mayor impacto durante la actividad física. Además de deportistas, su consumo estaría recomendado para personas de edad avanzada con problemas de artrosis, osteoporosis… así como personas con obesidad.
Pero, teniendo en cuenta que más de un 20% de la población sufre problemas diversos de articulaciones, estaría indicado para un gran número de población.
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Colágeno con ácido hialurónico y vitaminas C y D:
El Colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, siendo el constituyente esencial de los cartílagos, tendones y huesos.
Su aporte nos ayuda a regenerar su desgaste y envejecimiento y a mantener en buen estado nuestras articulaciones, huesos y piel.
Con 10 gr de colágeno, 30% Peptan (péptidos de colágeno), Ácido Hialurónico, Vitamina C y D.
Modo de empleo:
Tomar 1 vez al día, verter el contenido de 3 medidas rasas (16g) en un vaso de agua, remover hasta su total disolución.
También se puede mezclar con yogurt, leche, zumos, etc. Tomar mínimo durante un periodo de 2 a 3 meses.
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Fórmula isotónica que aporta una hidratación más rápida y un drenaje gástrico óptimo.
Si se toma antes de la actividad aumenta las reservas de fluidos antes de comenzar.
Más tarde, durante la actividad, ayuda a mejorar el rendimiento y la resistencia, limita los riesgos de sufrir problemas gastrointestinales permitiendo una mejor recuperación tras la actividad.
Modo de empleo:
En la sesión de calentamiento (150 ml cada 15 min.) y de forma regular durante y después del ejercicio (a partir de 2 horas tras el ejercicio) (150ml cada 15 min).
Proceso de preparación de una ración: diluir 3 cucharas dosificadoras en 500 ml de agua.
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Los suplementos que llevan colágeno van genial, a mi me ayudaron mucho cuando tenía dolores de rodillas, tomaba colágeno en pastillas y antes de terminar la caja ya me notaba recuperada.
Disculpe me podría decir el precio soy de Mérida y para q exactamente sirve yo necesito uno para restablecer los tendones que los tengo rotos
Hola Claudia, gracias por escribirnos. En este caso te recomendamos que acudas a tu médico para que pueda recomendarte en tratamiento adecuado. Para acelerar la recuperación, te recomendamos combinar dicho tratamiento con un complemento de colágeno con ácido hialurónico. Te recomiendo el de la marca BulePRO, disponible por 11,95€.
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Un saludo,
Aida