Beneficios de la maca andina
15 noviembre, 2019
La maca andina es un tubérculo similar a la batata al que se le atribuyen numerosos beneficios para la salud, y que cada vez es más conocido gracias a su uso en la...
Archivo de la etiqueta: bienestar
¿Quién se gasta más en bienestar y fitness en Europa? | Myprotein
17 octubre, 2019
Según los datos obtenidos en nuestra encuesta más completa hasta la fecha, los españoles ocupan el quinto puesto entre los europeos que más gastan en fitness. Pero ¿se puede poner precio a la...
Qué tomar para curar el resfriado: cosas que debes saber | Nutrisport
16 octubre, 2019
¿No quieres caer en un resfriado por culpa de los cambios de temperatura? ¿Ya estás resfriado? Entonces, ¡sigue leyendo! Te explicamos qué tomar para curarlo y/o prevenirlo. En esta época del año somos...
Ácido ursólico: Todo lo que necesitas saber
26 septiembre, 2019
El ácido ursólico es un componente totalmente natural, procedente de la piel de determinadas frutas y vegetales, cada vez más utilizado en cosmética y nutrición deportiva, dadas sus sorprendes propiedades. En el caso...
Melatonia pura: El mejor aliado para recuperar tu sueño
19 septiembre, 2019
La melatonina, la llamada hormona del sueño, es un remedio natural sin efectos secundarios, capaz de combatir el insomnio, el jet lag o incluso la ansiedad. Si habitualmente padeces trastornos del sueño, o...
Espirulina: El superalimento que ha conquistado a los deportistas
12 septiembre, 2019
¡La espirulina ha llegado para quedarse! Este superalimento no sólo se ha convertido en un ingrediente habitual en la dieta de los amantes de la fit food, si no que ha conquistado a...
Todo sobre el gaba
29 agosto, 2019
El gaba es un neurotransmisor implicado en numerosos procesos corporales, y cuya suplementación puede ayudarte a combatir situaciones de ansiedad, estrés o incluso depresión. Cada vez más deportistas incorporar el gaba a su...
Microbiota y deporte: ¿Cómo pueden ayudarte los probióticos?
31 julio, 2019
Los probióticos son un complemento nutricional capaz de mejorar nuestra flora intestinal y reforzar defensas, que cada vez más utilizados por deportistas. Aunque parezca extraño, la microbiota está estrechamente relacionada con el rendimiento...
Entrenamiento en altura ¡Descubre cómo puede mejorar tu rendimiento!
30 julio, 2019
El entrenamiento en altura es una técnica muy utilizada en deportes como el ciclismo o atletismo, ya que provoca unos sorprendentes beneficios fisiológicos que se traducen en una mejora del rendimiento deportivo ¡Descubre...
Los mejores suplementos nutricionales para combatir la fatiga
30 julio, 2019
Te cuesta levantarte por las mañanas, te falta energía durante entrenamiento, te sientes débil sin motivo aparente… Seguir un plan de entrenamiento exigente no es fácil y es algo que se convierte en...
Ginkgo biloba: Beneficios, contraindicaciones y modo de empleo
25 julio, 2019
El ginkgo biloba es un árbol utilizado en la medicina china desde hace más de 2.000 años, que posee increíbles propiedades vasodilatadoras y antioxidantes que lo han convertido en un ingrediente cada vez...
Síntomas de la falta de proteínas
25 julio, 2019
Las proteínas son un macronutriente esencial para el funcionamiento del organismo, incluso en aquellas personas que no practican deportes de fuerza, ya que son el pilar de los músculos. Hoy repasamos los síntomas...