Archivo de la etiqueta: running

Ejercicios de tríceps sural para prevenir lesiones

24 octubre, 2019

El tríceps sural suele ser un músculo muy entrenado en corredores, pero eso no significa que no sea recomendable entrenarlo, ya que es uno de los músculos que más tensión soporta en la...

Running para principiantes: Cómo respirar al correr

11 octubre, 2019

Seguro que alguna vez te ha faltado el aliento al correr, es algo relativamente normal cuando estás realizando un esfuerzo intenso. Sin embargo, si habitualmente te cuesta respirar y sospechas que no estás...

¿Barrita o gel? ¡Descubre Victory Endurance Jelly bar!

8 octubre, 2019

¿Prefieres las barritas o geles energéticos en tus entrenamientos? Si te gusta combinar ambos, o no terminas de decidirte por ninguno de los dos formatos, te recomendamos que eches un vistazo a las...

Periostitis tibial: Una de las lesiones más comunes de los corredores

24 septiembre, 2019

La periostitis tibial es una lesión muy común entre corredores y triatletas, que se manifiesta con un dolor de tibia sin golpe, que puede llegar a provocar fisuras o fracturas. A continuación, te...

Amix Performance: Descubre la línea para atletas de Amix Nutrition

18 septiembre, 2019

Amix Perfomance, la línea específica para deportistas de resistencia de Amix Nutrition, se reinventa a sí misma y amplía su catálogo para ajustarse mejor a las necesidades de estos atletas. Descubre las novedades...

Agenda de carreras populares: Septiembre 2019

27 agosto, 2019

Terminamos las últimas semanas de verano de la mejor manera; con la vuelta de algunas de las mejores carreras populares y competiciones de todo el año ¡Repasa con nosotros la agenda de carreras...

Entrenamiento en altura ¡Descubre cómo puede mejorar tu rendimiento!

30 julio, 2019

El entrenamiento en altura es una técnica muy utilizada en deportes como el ciclismo o atletismo, ya que provoca unos sorprendentes beneficios fisiológicos que se traducen en una mejora del rendimiento deportivo ¡Descubre...

Descubre la gama de geles energéticos Overstims

29 julio, 2019

¿Estas buscando un gel energético de buena calidad para tus largos entrenamientos? Te ayudamos a hacer la elección correcta presentándote los geles energéticos Overstims, una de las más variadas y completas que podrás...

Ejercicios para mejorar la propiocepción

17 julio, 2019

Hoy recopilamos una serie de ejercicios básicos para mejorar la propiocepción, un sentido que interviene en todos los movimientos que realizamos en el día a día y que es especialmente importante en el...

Mitos sobre la suplementación en deportes de resistencia

3 julio, 2019

Desmontamos los mitos más extendidos sobre la suplementación en deportes de resistencia, y es que cada día más corredores, ciclistas o triatletas se animan a probar suplementos que normalmente se asociaban a deportes...

Hidratación en la larga distancia por Overstims

18 junio, 2019

Mantener la hidratación es clave para conseguir un buen rendimiento deportivo, con independencia del deporte practicado y la época del año. Esto, sin embargo, cobra especial importancia para deportistas de resistencia durante el...

Running: Entrenar Fartlek ¡Corre más rápido!

6 junio, 2019

Entrenar Fartlek es una práctica muy extendida entre deportistas de resistencia, ya que es un método perfecto para mejorar la capacidad aeróbica a la vez que haces más variados los entrenamientos. A continuación...