{"id":22893,"date":"2024-07-01T05:38:18","date_gmt":"2024-07-01T05:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/bulevip.com\/blog\/todo-sobre-los-pre-entreno-2\/"},"modified":"2024-12-05T13:00:16","modified_gmt":"2024-12-05T13:00:16","slug":"preguntas-frecuentes-pre-entreno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/preguntas-frecuentes-pre-entreno\/","title":{"rendered":"Todo sobre los pre-entreno"},"content":{"rendered":"<p>Los suplementos <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/37-pre-entreno\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pre-entreno<\/a> son cada vez m\u00e1s populares, especialmente en el mundo fitness, ya que mejoran el rendimiento y retrasan la aparici\u00f3n de la fatiga, permiti\u00e9ndote entrenar m\u00e1s intensamente y trabajar con mayores cargas. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo funcionan?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6668\" src=\"https:\/\/bulevip.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/Pre-entreno-BSN-Syntha-6-Edge.jpg\" alt=\"pre-entreno-bsn-syntha-6-edge\" width=\"600\" height=\"602\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Para qu\u00e9 sirven<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/37-pre-entreno\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pre-entreno <\/a>son suplementos compuestos por una amplia variedad de ingredientes cuyo fin es aumentar la congesti\u00f3n muscular y vasodilataci\u00f3n, aumentando as\u00ed la fuerza. Adem\u00e1s, proporcionan energ\u00eda y aumentan la concentraci\u00f3n mental, retrasando la aparici\u00f3n de la fatiga.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Composici\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Sustancias excitantes como la <strong>cafe\u00edna y\/o la taurina,<\/strong> que te dan un impulso extra de energ\u00eda y aceleran el metabolismo.<\/li>\n<li><strong>Carbohidratos de alto \u00edndice gluc\u00e9mico<\/strong>, que se transforman de forma casi inmediata en <strong>glucosa<\/strong>, el combustible para tus m\u00fasculos.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/14-creatina\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Creatina<\/a> <\/strong>que mejora la potencia y congesti\u00f3n muscular, adem\u00e1s de retrasar la aparici\u00f3n de fatiga.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/11-aminoacidos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Amino\u00e1cidos<\/a>, <\/strong>que estimulan la s\u00edntesis de las prote\u00ednas musculares y act\u00faan durante el ejercicio como sustrato energ\u00e9tico para favorecer la contracci\u00f3n muscular. Adem\u00e1s, <strong>estimulan el sistema nervioso central<\/strong> y estimulan la <strong>producci\u00f3n de insulina<\/strong> para favorecer el transporte de la glucosa.<\/li>\n<li>Suelen contener adem\u00e1s un extra de<strong> glutamina, <\/strong>un amino\u00e1cido que demanda el cuerpo en entrenamiento de resistencia o de alta intensidad, con grandes propiedades recuperadoras.<\/li>\n<li>La <strong>beta alamina<\/strong>, es otro amino\u00e1cido que podemos encontrar en altas cantidades en los <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/37-pre-entreno\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pre-entrenos<\/a>, ya que aumenta producci\u00f3n de carnosina, sustancia clave para neutralizar los efectos del \u00e1cido l\u00e1ctico.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Recomendaciones<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Ten en cuenta tu <strong>tolerancia a las sustancias excitantes<\/strong>, no excedas la dosis recomendadapor el fabricante, y red\u00facela incluso si ves que te altera demasiado, pues no todo el mundo asimila igual sustancias como la cafe\u00edna.<\/li>\n<li>Toma el <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/37-pre-entreno\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pre-entreno<\/a> aproximadamente media hora antes del ejercicio, y <strong>descansa los d\u00edas en los que no entrenes<\/strong>.<\/li>\n<li>Ten en cuenta que practicar deporte a \u00faltima hora, puede alterar tus biorritmos, si a esto le sumas el pre-entreno, pueden aparecer alteraciones como el insomnio.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Es recomendable realizar <strong>ciclos<\/strong>, es decir, tomar estos suplementos durante 2-3 meses y descansar durante 2-3 semanas. Haciendo estos descansos, conseguir\u00e1s que tu cuerpo no se acostumbre a estos suplementos haciendo que pierdan efecto. De hecho, cuando vuelves a tomar estos suplementos tras el descanso, los efectos son a\u00fan mayores.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerda que estamos a tu disposici\u00f3n para cualquier consulta que tengas sobre los <a href=\"https:\/\/bulevip.com\/es\/37-pre-entreno\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">pre-entreno<\/a> o cualquier otro suplemento, estamos a tu disposici\u00f3n en el 911 309 808, en el Whatsapp 685 922 554 o en <a href=\"mailto:  \">  <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los suplementos pre-entreno son cada vez m\u00e1s populares, especialmente en el mundo fitness, ya que mejoran el rendimiento y retrasan la aparici\u00f3n de la fatiga, permiti\u00e9ndote entrenar m\u00e1s intensamente y trabajar con mayores cargas. \u00bfQuieres saber c\u00f3mo funcionan? Para qu\u00e9 sirven Los pre-entreno son suplementos compuestos por una amplia variedad de ingredientes cuyo fin es [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21513,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2794,2792],"tags":[],"class_list":["post-22893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-endurance","category-fitness-y-musculacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22893"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22893"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23609,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22893\/revisions\/23609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bulevip.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}