Complementos y accesorios para Fitness y Gym

Encuentra los mejores complementos para fitness con los que sacar el 100% de partido a tu entrenamiento, ya sea en el gimnasio o al aire libre, y hacerlo lo más cómodo posible.

No te pierdas nuestra selección de cinturones fitness, muñequeras, rodilleras,  o fajas entre otros muchos más accesorios, con los que cargar un peso elevado de manera segura, y reduciendo al mínimo el riesgo de sufrir una lesión.

¿QUÉ SON ACCESORIOS FITNESS?

Los complementos para fitness son todos los complementos utilizados para aumentar la comodidad durante los entrenamientos de fuerza. No son imprescindibles para entrenar en caso de ejercicios de baja intensidad, pero sÍ que pueden mejorar considerablemente el rendimiento ya que pueden ayudarnos a habilidades importantes como el equilibrio, la estabilidad, la velocidad...

BENEFICIOS DE ENTRENAR CON ACCESORIOS FITNESS

Aunque es posible realizar entrenamientos sin ningún tipo de complementos para fitness, el uso de estos nos va a facilitar la práctica de la actividad y también nos ayudará a conseguir mejores resultados en un periodo de tiempo más corto. De manera más específica, el uso de estos complementos nos permitirán:

• Entrenar varias partes de nuestro cuerpo de manera integral.


• Mantener una buena postura.


• Conseguir resultados notables en un menor periodo de tiempo.


• Adaptar cada ejercicio a la fuerza, resistencia e intensidad que consideremos más oportuna.


• Involucrar gran parte de nuestra musculatura en un solo ejercicio.

PRINCIPALES ACCESORIOS PARA FITNESS

CINTURONES LUMBARES

Este accesorios está diseñado para colocarlo en nuestra zona lumbar cuando realizamos algún tipo de ejercicio que pueda suponer un daño en nuestra columna. Con el cinturón se aumenta la presión en la zona abdominal lo que nos permite aumentar la estabilidad de nuestro tronco, consiguiendo como resultado que nuestros discos vertebrales sufran menos fuerza de compresión.

FAJAS

Con este complemento podemos conseguir una buena postura durante los entrenamientos reduciendo el riesgo de lesión ya que protegen ciertas zonas de nuestro cuerpo cuando cargamos peso o nos movemos. Además de protegernos, las fajas nos ayudan a moldear nuestra figura en los entrenamientos y a comprimir algunas zonas que son más susceptibles cuando hacemos determinados ejercicios.

GRIPPAD O AGARRADERAS

Son una especie de guante diseñado para un correcto agarre ya que amplia la superficie de este, nos aporta una gran resistencia y nos permitirá un agarre más cómodo y firme que nos aportará seguridad durante los entrenamientos. También evita que se produzcan deslizamientos por el sudor lo que nos facilita el uso de mancuernas o barras durante nuestros entrenamientos sin ningún tipo de peligro.

GANCHOS DE AGARRE

Con este complemento para fitness conseguirás proteger tus muñecas durantes los entrenamientos ya que ayudan a que estas mantenga una postura correcta durante el entrenamiento, evitan una extensión excesiva. Son ajustables según el tamaño de nuestra muñeca y según lo que nos haga sentir más cómodo. Proporcionan un mayor agarre, lo que aliviará la tensión de las muñecas y conseguimos un ajuste firme que nos ayuda a mantener la postura correcta de la muñeca.

CINTAS ELÁSTICAS ENTRENAMIENTO

Con estas bandas conseguiremos entrenar todo nuestro cuerpo, pero graduando la carga del ejercicio. Hay diferentes tipos de bandas y su resistencia cambia en función de sus colores. De esta manera podemos adaptar nuestra carga y nuestras repeticiones según el ejercicio que queramos hacer y el resultado que queramos obtener de él.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA ELEGIR EL ACCESORIO PERFECTO

Es evidente que usando complementos para fitness mejoramos nuestros entrenamientos, sin embargo no todos los accesorios van a servirnos para todos los ejercicios, ni todos los accesorios son ideales para nosotros, por ello lo primero que debemos tener en cuenta cuando escogemos un accesorio es que ejercicio vamos a practicar ya que en función de eso elegiremos uno u otro. También es importante ser conscientes de la intensidad con la que vamos a realizar el ejercicio o el peso con el que somos capaces de trabajar.

De igual manera habrá que tener en cuenta que en el momento que introducimos estos complementos aumenta el riesgo de padecer una lesión, por lo que tenemos que ser muy conscientes de nuestras capacidades cuando elegimos un accesorio e incluso, recurrir a las recomendaciones de un profesional para que nos ayude a sacar el máximo partido a estos accesorios y evitar todo tipo de perjuicio que nos pueda provocar por pequeño que sea.

Una vez tenemos todo esto claro y procedemos a hacernos con este tipo de materiales, será necesario elegir muy bien nuestra talla o el peso que mejor se ajusta a nuestro entrenamiento, de manera que saquemos el máximo partido a estos accesorios y evitemos cualquier tipo de daño.

ACCESORIOS PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA

Tampoco faltan los accesorios y complementos para deportistas de resistencia como el ciclismo o el trail running, entre los que destacamos nuestra selección de cascos, gafas, mochilas, chalecos de hidratación, cascos o viseras, entre otros ¡Echa un vistazo y encuentra lo que necesitas en marcas como Ruster, AFW, Ziva o Goodbuy Fitness!