¡Recomienda Bulevip y gana 5€ por cada amigo!
 

Precio

Precio

Categorías

Marcas

Sabor

Tallas

Vendido por

Deporte en casa

Deporte en casa

581 resultados Filtrar

Precio

Precio

Categorías

Marcas

Sabor

Tallas

Vendido por

¿Cómo hacer deporte en casa?


Mantenerte en forma ante cualquier situación depende de tu actitud. Si te estás preguntando: ¿cómo hacer deporte en casa? o ¿qué deporte hacer en casa? Quédate en Bulevip, te enseñamos cómo y te ofrecemos las herramientas idóneas para ti.


No dejes de cuidar tu salud y mantén tu bienestar en lo más alto.


¿Por qué debes hacer ejercicio? Tienes un buen motivo para moverte desde casa y es: tu salud. Debes aprovechar el tiempo en casa para beneficiar tu cuerpo y mente.


¿Cómo hacer deporte en casa sin máquinas?


Activa tus ganas de hacer deporte  y busca un lugar en tu casa para preparar tu entrenamiento. El material que te ofrecemos desde Bulevip no necesita grande espacios. Lo importante es que estés cómodo y te dediques tu tiempo en realizar los ejercicios.


Aunque te olvides de las pesadas máquinas para entrenar desde casa, no puedes perder tu masa muscular y no entrenar con el objetivo de aumentar tus músculos para quemar calorías.


¡Echa un vistazo a las propuestas de Bulevip! Material ligero y fácil de guardar, además con gran variedad de resistencias o niveles.



Kettlebell o Pesa Rusa están dirigidas a entrenamientos de musculación y cross fitness , elimina  la grasa y trabaja tus músculos.


Consigue 6 beneficios al entrenar con Kettlebell 



  1. Consiguen una tonificación muscular completa.

  2. Ayuda a desarrollar la fuerza funcional y la resistencia.

  3. Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad.

  4. Pueden mejorar la postura corporal.

  5. Se trabaja las articulaciones, la flexibilidad y el buen tono corporal general.

  6. Ideal para trabajar en casa o en entornos cerrados.


 


Las mancuernas son perfectas para incrementar masa muscular, trabajar tu resistencia o definir los músculos. Forma tu rutina para trabajar todos los músculos de tu cuerpo.


Hasta 8 Ventajas tendrás al Entrenar con Mancuernas



  1. Ayuda a mejorar tu postura corporal.

  2. Consiguen una tonificación muscular completa.

  3. Aumenta la masa muscular.

  4. Mejora la resistencia.

  5. Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad. 

  6. Se trabaja las articulaciones, la flexibilidad y el buen tono corporal general.

  7. Ideal para trabajar en casa o en entornos cerrados.

  8. Ayuda a dormir mejor.



Bandas de Resistencias o Gomas  Elásticas trabaja  tono muscular de todo el cuerpo, la rehabilitación o los estiramientos. Eficaz para el entrenamiento de: brazos, espalda, glúteos, busto, hombros, abdominales.


Elige cómo trabajar tus series con resistencia: ligera, media, fuerte, extra fuerte…



Material para Yoga y Pilates, desde Gymball, esterillas de máxima comodidad, bloques, pesas con variedad en kg o hasta columpios para practicar pilate aereo.


¡Aquí te espera tu mundo de relajación y tonificación!


Deporte en familia


Si buscas conciliar el deporte con tu familia te damos 5 opciones para que vuelva la diversión a casa:



  1. Badminton 

  2. Diana

  3. Ping-Pong

  4. Fútbol

  5. Baloncesto



Comienza hoy y ayuda a mantener el buen estado físico y evita el sedentarismo. Además, contribuye a prevenir el sobrepeso y la obesidad.


¡Mantén tu mente y cuerpo activos desde casa!



¿Cuál es la mejor máquina para hacer deporte en casa?


Bulevip te trae la alternativa perfecta al gimnasio, gran variedad de máquinas para hacer ejercicio en casa. No dejes escapar la oportunidad de tener tu espacio personal para entrenar. ¿No sabes por dónde empezar? ¡Atento a estos 5 pasos que necesitas!


 



  1. Lo más básico que necesita tu rutina para aumentar tu masa muscular son barras de musculación: rectas, Z, hexagonal … elige la tuya a través de tus objetivos.

  2. Discos para barras. Aquí no tienes excusas, con tantas variedades como te ofrecemos en Bulevip puedes amoldar tu entrenamiento de fuerza con varias discos de varias kg.

  3. Collarines de seguridad para entrenar con barras . Se ha convertido en imprescindible para asegurar que los discos no se caigan de la barra. Una mala postura por no dejar caer el disco de la barra, te puede ocasionar una lesión.

  4. Jaula de musculación o sentadillas y material de Entrenamiento Funcional. Práctico para ayudarte a superar tus cargas en los entrenamientos, ofrece más seguridad a tu gimnasio en casa.

  5. Un paso más allá, llévate tu Bicicelta Estática, Plataforma, Máquina de Remo... y crea tu gimnasio profesional y 100% personal.


Ejercicios para entrenar en casa


¿Te has decidido para hacer deporte en casa? Te dejamos los ejercicios más prácticos para tu deporte en casa según el material deportivo que más se adapte a tu deporte favorito.



  1. Ejercicios con Mancuernas o Pesas


  2. Ejercicios con Push up y Pelota Pilates/Gymball


  3. Entrenamiento con Kettlebell o Pesas Rusas


  4. Pilates aéreo con columpio pilates



Referencia Bibliográfica



  • Brummit J, Gilpin HE, Brunette M, Meira EP. Incorporación de pesas rusas en un programa de rehabilitación deportiva de las extremidades inferiores. N Am J Sports Phys Ther 54: 257–265, 2010.

  • Canavan PK, Garrett GE, Armstrong LE. Relaciones cinemáticas y cinéticas entre un levantamiento de pesas y el salto vertical. J Strength Cond Res 10: 127–130, 1996.

  • Deschenes MR, Bronson LL, Cadorette MP, Powers JE, Weinlein JC. Los hombres de edad avanzada muestran una variación biorítmica embotada del rendimiento muscular y las respuestas fisiológicas. J Appl Physiol 92: 2319–2325, 2002.



cesta

No hay productos

Transporte ¡Gratis!   Total 0,00 €  

CONFIRMAR







Volver
Volver

25 Top marcas

Tu Pedido Bulevip

Estamos actualizando tu pedido

Por favor, espera unos segundos.

...