Productos y Materiales de Fitness

¿QUÉ ES EL FITNESS?

El fitness es uno de los entrenamientos más utilizados para mejorar la condición física. Dentro de los objetivos se encuentran potenciar las todas las capacidades físicas del cuerpo: fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia, mediante ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, y para ello se utilizarán productos de fitness tales como pesas, pelotas, bandas elásticas o steps, entre otros.

Las actividades o entrenamientos que se engloban dentro del fitness son cada vez más variadas. Body combat, body balance, pilates, steps, body attack, body sculpt… ¿Te suenan? ¿Ya eres un adicto a estos entrenamientos? Pues en Bulevip tenemos todo el material fitness que necesitas sea cual sea tu tipo de entrenamiento

¿POR QUÉ PRACTICAR FITNESS?

Una práctica constante de fitness (dos-tres veces por semana) te mantendrá activo y te ofrecerá beneficios como:

• Mejora de la resistencia aeróbica: gracias a sus ejercicios podrás mejorar tu sistema cardiorrespiratorio y, en consecuencia, tu resistencia.


• Fortalece la musculación: al ejercitar diferentes grupos musculares, permite potenciar diferentes zonas del cuerpo y tonificarlas.


• Te mantendrás en forma: reduce el riesgo de padecer sobrepeso o colesterol alto


• Ayuda a liberar tensiones: la práctica deportiva del fitness mejora tu estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés


• Potencia las capacidades físicas: fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia.

¿QUÉ MATERIAL FITNESS NECESITO?

Depende de la modalidad que desees practicar y la intensidad. En muchos casos se puede trabajar con el propio cuerpo sin necesidad de material deportivo complementario. Sin embargo, es aconsejable si llevas un tiempo practicando fitness, busques ampliar tus objetivos e introducir material fitness que te ayude a conseguirlos.

En Bulevip podrás encontrar productos de fitness para completar tus entrenamientos: balones medicinales, pelotas, pesas, cinturones, bandas elásticas y steps así como accesorios como shakers, toallas o guantes.

¿CÓMO COMIENZO MIS ENTRENAMIENTOS FITNESS?

Si estás empezando o quieres iniciarte en el mundo fitness, Bulevip te trae unas recomendaciones para evitar lesiones y conseguir los mejores resultados:

• Empieza con sesiones que no excedan los 60 minutos y sin tener una recurrencia mayor a dos o tres veces por semana. Es mejor que empieces poco a poco para que tu cuerpo se vaya acostumbrando.


• Márcate unos objetivos, pero ¡ojo! Deben ser realistas, no te presiones demasiado ya que eso puede ser contraproducente.


• Combina actividades de fitness para que tu entrenamiento sea lo más completo posible.


• Utiliza ropa técnica y calzado deportivo adecuado para los entrenamientos fitness. Es esencial para entrenar de manera cómoda, evitando rozaduras y maximizando el confort.

¿CON QUÉ PRODUCTOS PUEDO COMPLETAR MI EQUIPAMIENTO DE FITNESS?

Si quieres aumentar la intensidad de tus entrenamientos puedes echar un vistazo a nuestra categoría de maquinaria de musculación donde podrás encontrar productos como mancuernas, discos o barras con los que podrás elevar tus entrenamientos a otro nivel.

¿Te atreves?

TIPOS DE MATERIALES DE FITNESS

BALONES MEDICINALES DE FITNESS

Balones con diferentes pesos que te ayudarán a fortalecer diferentes grupos musculares y te permitirán ampliar la variedad de ejercicios de tu rutina, haciéndola más dinámica y divertida. Ideales para la práctica de yoga, pilates, deportes de rehabilitación, gimnasia y otras actividades fitness.

Existen de diferentes pesos y tamaños y podremos diferenciarlos por el tamaño y por el color. Los encontraremos desde 1kg de peso hasta los 15kg. El peso se determina en función del entrenamiento: en entrenamientos de potencia debe ser lo suficientemente grande como para poder ser controlado con las dos manos, lo normal para aquellos que tienen experiencia es usar un balón de unos 10kg. Sin embargo, si estamos realizando un ejercicio de abdominales el balón debe ser más ligero y más pequeño para poder manejarlo con facilidad. 

Se recomienda empezar a entrenar con pesos muy ligeros e ir añadiendo peso conforme aprendemos la técnica. 

Con el balón medicinal podremos realizar una amplia variedad de ejercicios: sentadillas, press de hombros, lanzamiento lateral de balón, planchas, giros con balón para trabajar la zona core y muchos más.

PELOTA DE FITNESS

También conocidas como Fitballs, son unas pelotas de diferentes tamaños que se inflan o desinflan a nuestro gusto en función del trabajo que queramos realizar y de nuestras características físicas. La pelota nos va a ayudar a tonificar y fortalecer nuestros músculos.

A parte de para realizar ejercicios de fitness, en los que la fitball es útil para controlar y desarrollar el equilibrio del cuerpo, se puede usar también para rehabilitación por fisioterapeutas de manera que se acelera el proceso de recuperación y se fortalecen zonas dañadas.

PESA DE FITNESS

Este producto de fitness te ofrece la posibilidad de aumentar la intensidad de tus entrenamientos y son un accesorio fitness muy recurrente en clases de pilates, yoga o Body combat. 

Usar peso libre en fitness es útil porque involucramos grandes gurpos musculares del cuerpo de manera que los estimulamos y los fotalecemos.

Podemos encontrar:

• Mancuernas: pueden ser usadas a una mano y nos ayudará a tonificar músculos internos, externos, posteriores y trapecio.


• Pesas: las cuáles además de fortalecer los músculos favorecen la capacidad aeróbica y funcional.


• Barras: un mango donde se coloca el peso en los extremos por lo que será sencillo variar de peso, nos ayudrá a trabajar músculos estabilizadores.

CINTURONES DE FITNESS

Te ayudarán a reforzar la zona lumbar y abdominal, disminuyendo la probabilidad de sufrir lesiones al levantar peso.

La elección de uno u otro dependerá de cada persona, de sus necesidades y de su capacidades levantando peso, así como del ejercicio que se esté realizando:

• Si vamos a realizar powerlifting (levantar el mayor peso posible en tres movimientos) se recomienda un cinturón ancho y consistente que va a limitar el crecimiento del abdomen para proteger la columna vertebral.


• Si vamos a realizar weightlifting (levantamiento olímpico), el cinturón debe ser ancho en la parte posterior, con alcochado extra y estrecho al frente de manera que permita una mayor libertad del movimiento. 

Se recomienda usar cinturones de levantamiento de pesas cuando se realicen ejercicios como las sentadillas, el peso muerto, las extensiones de cadera, el curl de bíceps, el trapecio, el press militar, el remo inclinado con barras o mancuernas o el remo horizontal, entre otros.

BANDAS ELÁSTICAS DE FITNESS

Productos de fitness muy sencillos de usar. Te permiten tonificar, fortaleces y estirar tu cuerpo con diferentes intensidades. Con ellas podremos hacer ejercicios de musculación, tonificar los músculos, ayudar en ejercicios, aumentar la resistencia, y muchas cosas más.

Podemos encontrar diferentes tipos de bandas:

• Bandas elásticas lisas: va a variar su color en función de la resistencia que ofrece.


• Banda elástica de tubo: tienen forma de cordón y tienen asas para cogerlas de manera cómoda.


• Bandas elásticas circulares: son cerradas y su anchura varía en función de la resistencia que ofrecen, se suelen usar en cross training para realizar entrenamientos de musculación.


• Mini bands: actúan de resistencia en las piernas para activar el glúteo.

Con todas estas bandas podremos realizar multitud de ejercicios tales como: press militar, elevaciones laterales, elevaciones frontales, remos, pull over, jalones, curl de bíceps ¡y muchos más!

STEPS DE FITNESS

El step ayuda esencialmente a mejorar el sistema cardiovascular, mejorando su rendimiento. Mejora la postura en ejercicios de fuerzas y flexibilidad, especialmente aquellos situados en los glúteos, caderas y piernas. Es un accesorio muy recomendable por su versatilidad, ya que podrás utilizarlo tanto para realizar ejercicios aeróbicos como para ejercicios de fuerza utilizando el step de base. 

Existen diferentes niveles de step:

• Nivel 1: de 10 cm para aquellos que se inician.


• Nivel 2: de 15 cm para los que tienen cierta base realizando step.


• Nivel 3: de 20 cm para aquellos con más experiencia y buena forma física.

Podemos realizar direntes tipos de ejercicios con un step de fitness, desde el básico subir y bajar dando un peso hasta el pile pasando por los kicks, los lunges, el caballo abajo o la uve step, entre otros.

¿QUÉ ACCESORIOS DE FITNESS DEBERÍA TENER?

SHAKERS DE FITNESS

Recipientes para preparar tus suplementos deportivos o simplemente para rellenarla de bebida hidratante con la que mantener unos niveles de hidratación óptimos durante la realización de tus ejercicios fitness.

TOALLAS PARA FITNESS

Las toallas para fitness son un imprescindible para tus entrenamientos, de hecho, en muchos gimnasios es obligatorio su uso. Es importante que sean de buena calidad y absorbentes para que puedas disfrutar de tus entrenamientos sin preocuparte por mantenerte fresco.

GUANTES DE FITNESS

Los guantes de fitness son perfectos para usarlos en entrenamientos donde trabajes con pesas, discos o barras puesto que te ofrecerán un mejor agarre, aprovechando así al máximo tus capacidades musculares sin que la barra se deslice.

¿DÓNDE COMPRAR MATERIAL FITNESS ONLINE?

En Bulevip, tu tienda fitness de confianza, trabajamos con las marcas más reconocidas del mercado para poder ofrecerte un amplio catálogo de material fitness online de calidad. BioTech Usa, Scitec, Amix, Encore fitness, Best Protein, Ruster, Reebok o Life Pro son solo algunas de las marcas que podrás encontrar en nuestra web. ¡No esperes más y equípate para tus entrenamientos fitness en Bulevip!