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La farine d' avoine est une céréale riche en protéines de haute valeur biologique (sa teneur en 7 acides aminés essentiels se distingue), qui a un faible pourcentage de graisses majoritairement insaturées (avec 35% d'acide linoléique), et qui contient également un grand nombre de vitamines, minéraux : sodium, potassium, calcium, phosphore, magnésium, fer, cuivre, zinc, vitamines B1, B2, B3, B6 et E ; sans oublier son importante teneur en fibres qui contribue au bon fonctionnement intestinal.
Cependant, son utilisation dans le sport est due à sa forte teneur en glucides à absorption lente.
Son apport au petit-déjeuner fournit de l'énergie et, étant un aliment très complet, il fournit la puissance nécessaire pour mener à bien une activité physique, améliorant la résistance et réduisant la fatigue.
flocons d'avoine instantanés
mélanger les flocons d'avoine avec du liquide (eau, jus, etc...) ou semi-solide (yaourt, compote, etc...) si vous voulez plus d'énergie ajouter des noix.
ADVERTENCIAS
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. La dose quotidienne expressément recommandée ne doit pas être dépassée. Gardez ce produit hors de la portée des petits enfants.
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