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VALÉRIANE COMPR. PLANTES
La valériane est une plante herbacée de 50 à 150 cm de haut avec une tige creuse et rainurée. Il présente des feuilles opposées, pennées, à 5-12 folioles lancéolées étroites à bords dentelés dans une rosette basale. Les fleurs sont blanc-rosé, groupées en ombelles. Il a une odeur très caractéristique. Il se reproduit dans toute l'Europe, dans les forêts humides, les prairies et les berges des rivières.
La valériane agit comme un agent sédatif, relaxant le système nerveux et le cerveau. Contrairement à ce qui se passe avec d'autres tranquillisants, cette plante n'épuise ni n'affaiblit ceux qui la consomment, il est donc généralement recommandé de la prendre principalement chez les personnes qui ont du mal à s'endormir.
Quantité fournie par dose quotidienne (2 gélules) :
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