Ben Smith gana los Reebok CrossFit Games!

Solo tiene 25 años pero ya ha demostrado ser el hombre más en forma del mundo, ganando los Reebok CrossFit Games que se celebraron del 21 al 26 de julio en Los Ángeles. Hace 7 años empezó a competir con el objetivo de llegar a lo más alto y gracias a su constancia y esfuerzo lo ha conseguido.

Este hombre domina tanto la halterofilia, como la carrera, saltos, trepar por muros, natación… ya que el crossfit es una combinación de todas las disciplinas nombradas, ejecutando cada ejercicio a máxima intensidad.

Para llegar a conseguir su objetivo, además del entrenamiento, debe llevar una dieta con gran aporte de nutrientes. El deportista afirma desayunar cada mañana cuatro piezas de bacon y cinco huevos revueltos, posteriormente, en el almuerzo, elige guacamole con carne y para acabar el día un buen entrecot.

Se entrena cinco días a la semana, tres horas cada jornada en su box (así se llaman los gimnasios de crossfit). Ben recuerda una infancia deportiva y competitiva, hecho que le ha llevado a seguir practicando deporte a lo largo de su vida.

Pero, ¿cómo funcionan realmente unos juegos de crossfit? Uno de los jefes de la empresa crossfit se encarga de anunciar horas antes de la competición los ejercicios que se deben desarrollar. Hasta el mismo día de la prueba ningún crossfitero conoce a lo que se tendrá que enfrentar. En esta edición donde Ben fue el ganador, los ejercicios elegidos fueron:

– Correr 400m, levantar pesas de 135kg y otra vez a correr, todo ello 6 rondas sin descansar.
– Carrrera de 100m levantando y tumbando una mancuerna gigante de 250kg (180kg para féminas)
– Tandas de 500 sentadilas
– Escalada de cuerda sin ayuda de las piernas
– Abdominales hasta el agotamiento

Esta claro que este deporte está en manos de aquellos que tengan como máximas en su vida la constancia, el esfuerzo y la pasión por el deporte, requisitos que cumple cada deportista que se enfrenta a unos juegos de este calibre. Durante 4 años consecutivos el súper hombre del crossfit ha sido Rich Froning, hasta que Ben Smith ha superado esa fuerza que requiere este deporte.