Entrevista a Kilian Jornet: «Desde niño respiro naturaleza, amor por la montaña y pasión por el deporte»

Rescatamos una entrevista a Kilian Jornet para conocer de dónde viene su pasión por el trail running, continúa leyendo y no dejes de sorprenderte:

«Kilian Jornet nació en 1987 y pasó los primeros años de su vida en el refugio de Cap de Rec, situado en la estación de esquí de fondo de Lles de Cerdaña, en el Pirineo Catalán. Desde niño respiró naturaleza, amor por la montaña y pasión por el deporte. A los 5 años ya había ascendido al Aneto y a los 10 completó la travesía integral de los Pirineos.»

Actualmente es uno de los deportistas más admirados, tanto por su fortaleza física como por su fuerza mental que le lleva a superar pruebas de gran dureza y finalizar todo aquello que se propone. Además, transmite una humildad y unos valores que le hacen todavía más grande. Entre otros récords tiene los de ascenso y descenso al Kilimanjaro, el GR20 de Córcega, el TahoeRimTrail y la Transpirinaica. Además ha escrito varios libros, tiene su propia web…es un auténtico todoterreno.

Con mucha envidia, me gustaría saber ¿cómo se vive haciendo cada día lo que más te gusta y apasiona? La verdad es que siempre digo que soy una persona muy afortunada, pues puedo dedicarme a hacer aquello que más me gusta que es disfrutar cada día de la montaña. Solo vivimos una vez y tenemos que aprovechar todas las oportunidades.

Leyendo tu biografía, no deja de sorprender la gran fortaleza que tienes, sobretodo, cuando llevas 2 noches sin dormir, las piernas no responden, el cansancio es muy acusado… ¿de dónde sacas las fuerzas? El músculo más fuerte del cuerpo es el cerebro. En el deporte es tan importante la parte psicológica como la física. Sin él no podemos trabajar los otros. Y no sólo la parte psicológica, lo que podemos controlar, trabajar sino también las emociones, lo irracional. Me encanta una frase del grupo de música Catalàn, Antonia Font en su canción Calgary 88: No todo era físico ni mental, también era sentimental, ¡es brutal en su verdad! Hay estudios que dicen que rindes más cuando estás enamorado, ¿por qué? Se puede controlar todo a nivel físico, mucho a nivel psicológico, pero el celebro es aún un gran desconocido. Esta es la grandeza del ser humano. En las pruebas de larga distancia cuando llevas muchas horas corriendo te pasan muchas cosas por la cabeza, empiezas con la excitación de la carrera, después con el paisaje, te distraes con música, piensas en las cosas que tienes que hacer como si estuvieras en casa o trabajando; de hecho el correr se convierte en un automatismo más como el respirar. Cuando empiezas a sufrir intentas engañar a la mente para esconder el dolor, primero poniéndote pequeños objetivos “llego a este collado, control y después abandono…” y siempre quieres continuar. Te imaginas que eres un soldado o un indio al que persiguen… y cuando la fatiga es muy grande, simplemente entras en una burbuja donde no tienes ni fuerzas para pensar.

Debido al intenso ejercicio y el impacto en tus articulaciones, ¿haces algo especial para protegerlas? El hecho de combinar las temporadas de esquí de montaña y trailrunning, hace que después de la sesión de verano, no me calce las zapatillas para correr durante casi 6 meses, hecho que me permite recuperar muy bien a nivel articular.

Los sobreesfuerzos físicos realizados días tras días en los entrenamientos y las pruebas fatigan y afectan a nivel inmunológico. ¿cómo te proteges en este sentido? Intento hacer una buena recuperación después de las pruebas de gran intensidad. En este sentido, pienso que el cuerpo es muy inteligente.

¿Qué tipo de recuperación realizas después de finalizar una Trailrunning o una skyrunning? Pues trabajo las recuperaciones con buenas sesiones de estiramientos y electroestimulación, para descargar y recuperar. Y también con sesiones de masaje.

¿Qué profesionales (de la salud) colaboran contigo para conseguir el máximo rendimiento y qué papel tienen cada uno de ellos en tu programa de entrenamiento? El hecho de estar en el Equipo Español de Esquí de Montaña, hace que trabajemos con los mejores especialistas en medicina deportiva, de modo que cuidan de todos los parámetros para que estemos al 100%.

¿Realizas algún tipo de tratamiento a nivel de masajes para descargar las articulaciones? En efecto, hago buenas sesiones de descargas musculares para prevenir la carga de las articulaciones.

¿Has sufrido alguna vez alguna lesión o molestia articular? ¿Cómo te has recuperado? Por suerte no, en 2006 tuve una fractura transversal de la rótula por causas no deportivas. Me caí mientras estaba paseando por Puigcerdà y tuve que pasar por el quirófano dos veces. Por suerte, los médicos hicieron un gran trabajo y a base de trabajo y esfuerzo pude recuperar el nivel deportivo y hasta día de hoy no he tenido ninguna lesión grave.

Es increíble la humildad y esfuerzo que demuestra este deportista, esperamos que siga cosechando tantos títulos como hasta ahora.

Fuente: Siempre en play.