6 sencillos pasos para mantener la línea durante la Navidad.

Turrones, polvorones, chocolate, comidas, cenas, fiestas… todos sabemos el significado de la palabra Navidad y desde Bulevip queremos ayudarte con 6 consejos muy sencillos para mantener la línea en estos momentos de debilidad. Quedan pocos días para que arranquen finalmente las fechas más señaladas del calendario y aún tienes tiempo de planificar tus días de vacaciones.

1. Queda para entrenar con tus amigos

Además de desconectar del trabajo, estas fechas son momento de reencuentros con amigos y familiares, aprovecha esta oportunidad para quedar con ellos y realizar alguna actividad juntos: jugar un partido de fútbol, ir a nadar, salir a correr… Además de entrenar, podréis recordar anécdotas del pasado.

2. Planifica tu rutina para que tu día de descanso sea día festivo

El día de Navidad, Año Nuevo o Reyes seguro que no encuentras el gimnasio abierto. Cierto es que podemos salir a correr, con la bici o entrenar de cualquier otro modo… pero piensa en la noche anterior, estos momentos de fiesta son sagrados para muchos de nosotros. Por tanto intenta que estos días sean de descanso deportivo y aprovecha con tus amigos y familiares ya que es díficil juntarse a lo largo del año.

3. Si viajas al pueblo de la familia, no olvides las zapatillas

De este modo te aseguras de que al menos puedes salir a entrenar, por poco que sea. Cada vez que veas las zapatillas pensarás que para qué las has metido en la maleta y la cabeza nos obligará, al menos, a trotar media horita.

4. Intenta acostarte «temprano»

Es difícil, lo sabemos, pero en lugar de irte a la cama cuando es de día, intenta descansar algo más, tu cuerpo lo agradecerá e incluso el día siguiente puedes salir a hacer lo que más te gusta: ¡entrenar!

5. Inscríbite a alguna carrera popular

En estas fechas la carrera estrella es la que se suele celebrar el último día del año: la San Silvestre. Piensa que es un buen modo de despedir el año y te permite comer un poquito más en la noche de Nochevieja.

6. Año nuevo, vida nueva

¿Cuántas veces hemos oído esta famosa frase? ¿Le hacemos caso por una vez? Haz una lista con propósitos de año nuevo, pero importante que sean realistas, así al menos nos motivaremos para conseguirlos. A lo largo del año ve tachando los que vayas consiguiendo, ¿serás capaz de tachar toda la lista?

BULEVIP OS DESEA FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2016.