Uso de analgésicos y Actividad Física

A veces nos acostumbramos a tomar gran cantidad de analgésicos o antiinflamatorios antes de una competición o carrera dura para evitar “males mayores” pero los resultados en el rendimiento son totalmente diferentes.

Una investigación llevada a cabo recientemente “Use of analgesic for exercise-associated pain prevalence and predictors of use in recreationally-trained college-aged students” (2013) pretendía examinar el uso de analgésicos para el dolor asociado al ejercicio o las llamadas agujetas, en deportistas recreacionales de edad universitaria. 263 sujetos fueron estudiados dando un porcentaje del 36% que reportó tomar analgésicos para evitar el dolor asociado al ejercicio, además las mujeres eran más propensas al uso de estos medicamentos para el mismo fin, y la mayoría podría superar las dosis recomendadas.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23542880

En la misma línea aparece otro estudio con jugadores de fútbol (Dvorak et al., 2012) en el cual los resultados reportan que un 60% de los jugadores de la Copa del Mundo de 2010 tomaban algún tipo de fármaco contra el dolor.

http://bjsm.bmj.com/content/early/2012/03/21/bjsports-2011-090806

Lo más interesante aparece en un estudio de Britt Christensen et al, (2010), en el que se demuestra que la ingesta de antiinflamatorios antes de un entrenamiento de carrera neutralizaba las adaptaciones conseguidas en el colágeno de los tendones. Otras investigaciones llevadas a cabo en el mismo año demuestran como la ingesta de antiinflamatorio (ibuprofeno) durante un entrenamiento de resistencia, cancela las adaptaciones del tejido muscular para mejorar esta cualidad, entre ellas la angiogenesis (proceso por el cual el organismo crea vasos sanguíneos a partir de los existentes).

Después de los datos reportados en este pequeño resumen cada uno que saque sus conclusiones y actúe en consecuencia. Yo, personalmente si quiero conseguir esas adaptaciones eliminaré cualquier medicamento que pueda inhibir tal acción.