Suplementos para evitar la deshidratación

En esta época del año, donde el frío se hace latente en los entrenamientos, nuestra ingesta de líquido disminuye y podemos deshidratarnos sin apenas darnos cuenta. Para evitar un descenso de rendimiento debido a esta causa os vamos a presentar varios suplementos 100% recomendables para mantener unos niveles óptimos de sales minerales y electrolitos en nuestro organismo.

• 226ERS SALT ELECTROLYTES

Complemento ideal para mantener los depósitos de sales en los niveles óptimos durante la actividad física prolongada o para personas con alta sudoración. No aporta calorías al organismo.

Modo de empleo/recomendaciones:

ANTES: Antes del ejercicio 1 cápsula para conseguir un buen nivel de sales.

DURANTE: 1 cáp/hora, a partir de la primera hora, o 2 cáp/hora en casos de calor extremo para evitar calambres, mejorar la hidratación y retrasar la fatiga.

DESPUES: 1 cápsula para acelerar la recuperación.

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• SALT CAPS VICTORY ENDURANCE

Este suplemento aporta todos los electrolitos y minerales necesarios para mantener el rendimiento deportivo, favoreciendo la hidratación y reponiendo las sales perdidas durante la actividad física. A continuación mostramos y desglosamos cada uno de los componentes de Salt Caps.

Sodio: Mineral indispensable en el organismo, ayuda a mantener la hidratación en la práctica deportiva debido a su capacidad para retener agua en el interior de la célula.

Potasio: Interviene a nivel intracelular en el equilibrio ácido-base, en la contracción muscular y en la actividad neuromuscular. Facilita la retención de agua en los espacios entre células.

Cloro: tercer electrolito tras el sodio y potasio, fundamental para mantener el equilibrio hídrico ya que es el que más facilita la absorción de fluidos. Necesario para la correcta digestión por mantenimiento de los jugos gástricos.

Calcio: actúa en el metabolismo energético, contracción muscular, actividad neuromuscular, conducción nerviosa y en la coagulación sanguínea.

Hierro: parte esencial de la hemoglobina, por lo que es fundamental en el transporte de oxígeno.

Magnesio: interviene en procesos de liberación de energía (fosforilación oxidativa y glucólisis), en la síntesis protéica, transmisión neuromuscular, balance electrolítico y contribuye a la reducción del cansancio y fatiga.

Yodo: desarrollar una función importante a nivel de producción de hormonas tiroideas y en la función nerviosa y cognitiva.

Cobre: interviene de manera indirecta en el transporte de oxígeno a través del metabolismo del hierro. Además interviene en funciones como: mineralización ósea, mantenimiento del colágeno, metabolismo oxidativo de la glucosa y capacidad antioxidante.

Manganeso: fundamental y abundante en los tejidos ricos en mitocondrias (cerebro, hígado, páncreas, riñón) y, por lo tanto, para el metabolismo energético

Selenio: participa también, junto al yodo, en el metabolismo de las hormonas tiroideas.

Tiamina o Vit B1: fundamental en el metabolismo de los hidratos de carbono para la obtención de energía. Podría mejorar su umbral anaeróbico y su déficit puede disminuir el rendimiento.

Vitamina D: incrementa la absorción del calcio y fósforo e interviene en el crecimiento y mineralización de los huesos, la función muscular y el sistema inmune.

Tomar 1 cápsula por cada hora de ejercicio intenso acompañada de 150 – 200 ml. de agua o Iso-Energy.

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Elige tu complemento y a entrenar!!