Harto de siempre desayunar lo mismo, de no saber qué comer, no saber como combinar los alimentos… aquí te presentamos algunos tipos de desayunos para darle variedad a tus mañanas.
1. Tostadas de queso untado con salmón + café: Esta combinación es perfecta para comenzar el 
día, aporta carbohidratos, proteínas y grasas saludables siempre y cuando adereces tu café con stevia o sin nada, olvida el azúcar.
2. Manzana con queso + té verde: acción diurética, saludable y rápida para tomar. Seguro que te conquista el paladar.
3. Yogur desnatado con fruta picada: las opciones son amplias, puedes picar como máximo 3 piezas de fruta, por ejemplo: manzana, plátano y rodaja de piña, delicioso y muy saludable para desayunar. Si quieres ser más rápido aún, deja la fruta picada la noche anterior y no tendrás excusa.
4. Tortitas de avena: alguna vez ya hemos nombrado esta mezcla perfecta de proteína y carbohidratos. https://bulevip.com/blog/recetas-sanas-y-cargadas-de-proteinas/ puedes combinarlas con pechuga de pavo, queso…
5. Sándwich completo con aguacate y lonchas de pechuga de pavo, energía y salud aseguradas!
Tras estas ideas no tienes excusa para desayunar y menos para no hacerlo de forma saludable! Cuídate y lo notarás