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Suplementos aminoácidos
Aminoacidos
Los aminoácidos son claves en el transporte y almacenamiento de todos los nutrientes, dadas sus propiedades energéticas y recuperadoras. En el caso de los deportistas, los suplementos de aminoácidos, ayudan a prevenir el cansancio y aceleran la recuperación muscular, gracias a su papel en la síntesis de proteínas. La suplementación con BCAAs (Leucina,isoleucina y valina) y otros aminoácidos como la glutamina, es totalmente segura y muy habitual. Junto a las proteínas y a la creatina, los BCAAs son el pilar fundamental para garantizar el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. En el caso de los atletas endurance, la suplementación con aminoácidos como la glutamina, beta alanina o la arginina es una apuesta infalible para retrasar la aparición de la fatiga y optimizar el rendimiento.
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