Envíos y Devoluciones Gratis en 24h en más de 300.000 productos
Acumula saldo con cada pedido
Pago 100% seguro
Más de 6 millones de productos enviados

es Enviar a: España

5€ Saldo Nuevo Cliente
En tu próxima compra - Condiciones en ficha producto
Inicio
Marcas
Recomendado
Atención al cliente
Mis pedidos
carrito
Cesta
Hola,
Categorías
Alimentación Alimentación Deportes Deportes Salud y bienestar Salud y bienestar Suplementación Suplementación
Categorías Destacadas
icono proteina Proteínas icono vitaminas y minerales Vitaminas y Minerales icono sin gluten Sin Gluten icono energia Energía icono barritas Barritas icono geles energeticos Geles Energéticos icono aminoacidos Aminoacidos Recuperación Fit Food icono componentes Componentes de Ciclismo icono masa muscular Masa muscular Hidratación
icono articulaciones Articulaciones icono definicion Definición icono hidratos Hidratos de carbono icono sin lactosa Sin Lactosa icono ruedas Ruedas Ciclismo icono vegano Vegano icono creatina Creatina
Ver todas las categorías
Ayuda y Ajustes
Mi cuenta Atención al cliente
Hola,
Menú principal
Nombre categoria
Marcas Destacadas
Proteínas
Vitaminas y Minerales
Sin Gluten
Energía
Aminoacidos
Definición
Recuperación
Barritas
Componentes de Ciclismo
Hidratos de carbono
Fit Food
Ciclismo
Geles Energéticos

Categorías

Hidratación

Marcas

Restablecer

Precio

Restablecer

Vendido por

Restablecer

valoraciones

Restablecer

Tags

Restablecer

Sabor

Restablecer
/ Suplementación/Sales e hidratación

Bebidas hidratantes para la hidratación deportiva

Hidratación

Las bebidas hidratantes son el suplementos que necesitas para mantenerte hidratado durante un entrenamiento intenso. Consigue el mejor rendimiento con el aportes de sales y la reposición de electrolitos que te aportarán. ¡Descubre las mejores marcas aquí!

50 resultados Filtrar

Mas información sobre Hidratación

La hidratación deportiva es algo más que beber agua, especialmente en los casos en los que se lleva a cabo una actividad física fuerte o en condiciones de calor intenso. Existe una amplia gama de bebidas hidratantes, así como de cápsulas de sales minerales, diseñadas para conseguir la correcta reposición de electrolitos y minerales, necesaria cuando se lleva a cabo un entrenamiento intenso, nos enfrentamos a una competición deportiva de larga duración, o simplemente queremos combatir la deshidratación a través del sudor.


¿QUÉ SON LAS BEBIDAS HIDRATANTES?


Las bebidas hidratantes son aquellas que ayudan a evitar la deshidratación y regulan el nivel de electrolitos como el sodio, potasio, magnesio, zinc, hierro, etc que se pierden a través del sudor mientras practicamos ejercicio.


¿POR QUÉ TOMAR BEBIDAS HIDRATANTES?


El equilibrio de electrolitos es fundamental para retrasar la aparición de la fatiga, el malestar y molestias musculares como los calambres, y en ciertas ocasiones no podemos mantener dicho equilibrio bebiendo sólo agua. Así, la toma de bebidas para hidratar durante la práctica deportiva es esencial para mantener un alto nivel de rendimiento y facilitar la posterior recuperación.


¿CUÁNDO HAN DE TOMARSE BEBIDAS HIDRATANTES?


La evidencia científica define:




  • Durante la actividad físico-deportiva debería ingerirse bebida hidratante con un contenido mezcla de azúcares simples y de absorción lenta además de sodio.




  • Se debería beber cada 15-20´ en pequeños sorbos de 150-250ml (Jekendrup. 2011).




  • La rehidratación es crucial para una correcta recuperación del deportista. Se recomienda tomar entre 1-1,2 g de azúcares por kg de peso corporal cada hora en las siguientes 6 horas mediante bebidas recuperadoras, que además de contener azúcares que tengan una combinación de HC/proteínas de rápida absorción (proteína de suero) de 3-4/1 más AAR (Urdampilleta et al, 2012).




VENTAJAS DE TOMAR BEBIDAS HIDRATANTES



  • Menor posibilidad de sufrir calambres musculares

  • Menor posibilidad de padecer una lesión

  • Retraso de la aparición de la fatiga

  • Aceleración de la recuperación post- entreno


OTROS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS HIDRATANTES


Aunque los isotónicos son los más conocidos, existen multitud de suplementos deportivos que te ayudarán a mantenerte hidratado en condiciones extremas de calor o exigencia física, entre las que destacamos: 


CÁPSULAS DE SALES MINERALES


Las cápsulas de sales minerales te aportan minerales y electrolitos, como sodio o magnesio, en el cómodo formato de una pastilla y se pueden combinar con la toma de otras bebidas hidratantes en esfuerzos de duración muy prolongada, o en aquellos en los que la sudoración es muy intensa debido al calor. 


TABLETAS DE ELECTROLITOS


Las tabletas de electrolitos son unas pastillas efervervescentes que cumplen una función similar al de las bebidas isotónicas, pero sin aportarte calorías ni ningún otro ingrediente. 


POLVO ELECTROLÍTICO


Polvo formulado con electrolitos de potasio diseñados para una potente hidratación por lo que cumplen la misma función que las bebidas hidratantes, se puede encontrar de varios sabores.


LOS MEJORES PRODUCTOS PARA MANTENER LA HIDRATACIÓN


En Bulevip encontrarás las bebidas hidratantes Nº1 del mercado, como el Iso Energy de Victory Endurance, Iso Drink de 226ers o Gold Drink de Gold Nutrition. ¡Mejor precio garantizado y envío en 24 horas!


COMPRAR BEBIDAS HIDRATANTES Y OTROS SUPLEMENTOS



  • Victory Endurance Iso Energy

  • 226ers Iso Drink

  • Gold Nutrition Gold Drink

  • 226ers Salts Electrolytes 

  • 226ers Sub9 Salts Electrolytes Duplo

  • Powerbar Electrolytes sin cafeína


REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA


Jeukendrup, A.E., Jentjens, R.L., Moseley, L. (2005). Sports Nutritional considerations in triathlon. Med. 35(2),163-81
Urdampilleta, A. y Martínez-Sanz, J. M. (2011). Evaluación nutricional Deportiva. Valencia: Universitat de Valencia; 2011.