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Quemagrasas y complementos para adelgazar y mantener la línea

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Hay ocasiones en las que comer sano y practicar ejercicio no es suficiente para conseguir nuestro peso ideal, y tenemos que recurrir a productos para adelgazar que complementen nuestra dieta. Existe una gran variedad de suplementos para adelgazar y acelerar la pérdida de peso, como quemagrasas o termogénicos, carnitinas, diuréticos y otros complementos detoxificantes que te puede ayudar a adelgazar rápido, sin efecto efecto rebote y por supuesto, de manera saludable.


¿Cuáles son los principales suplementos para acelerar la pérdida de peso?


Quemagrasas o termogénicos


Los quemagrasas o termogénicos (también conocidos por su nombre en inglés “fat burner”) son suplementos nutricionales capaces de acelerar nuestro metabolismo, provocando una mayor quema de calorías, y con ella una mayor pérdida de peso saludable.


Si quieres adelgazar rápido y sin riesgos, los suplementos termogénicos han de tomarse todos los días, preferentemente por la mañana o al mediodía, para evitar que su efecto estimulante pueda afectar al sueño. En caso de practicar ejercicio, se recomienda tomar en la media hora antes a dicho ejercicio para conseguir un extra de energía. Desaconsejamos mezclar este producto con cualquier otro suplemento que tenga efecto estimulante.


Comprar quemagrasas o fat burner



L- carnitina


La l-carnitina es una sustancia que interviene en la metabolización de las grasas y las transporta hasta las mitiomitocondrias donde se convierten en energía. Los suplementos de l-carnitina son capaces de acelerar la quema de grasas, por lo que son perfectos para conseguir adelgazar rápido y saludablemente.


La l-carnitina sólo es efectiva cuando realizamos un ejercicio de tipo aeróbico, por lo que ha de tomarse en la media hora previa a la realización de este ejercicio. Puede combinarse con un fat burner sin problema.


Comprar l-carnitina



  • Biotech l- carnitine 

  • Quamtrax l- carnitina

  • Amix Carniline


CLA


El CLA es un ácido graso que se produce a partir del ácido linoléico y que ayuda a controlar el peso, reduciendo la grasa corporal y aumentando la masa muscular. El CLA es el suplemento perfecto para evitar el efecto rebote de las dietas de pérdida de peso saludable, y conseguir adelgazar para siempre.


Comprar CLA



  • Amix CLA

  • Weider CLA

  • Biotech USA CLA


Bloqueadores


Los bloqueadores son suplementos que inhiben la absorción de grasas y /o carbohidratos, de manera que una misma comida te engorde menos. Son un suplemento muy utilizado en los casos puntuales en los que queremos mantener la línea y es complicado seguir dietas para adelgazar, como por ejemplo un evento o compromiso social.


Comprar bloqueadores de grasas



  • Vitobest total blocker

  • Prisma Natural Sugar Slim

  • Amix Carb Blocker


Complementos saciantes


Existen determinados complementos nutricionales que actúan como complementos saciantes o inhibidores del apetito, que pueden ayudarte a sentir menos sensación de hambre y así controlar mejor la ansiedad provocada por las dietas para adelgazar. Entre los más populares, destacan el picolinato de cromo y la garcinia cambogia.


Comprar complementos saciantes



  • Prisma Natural Garcinia Cambogia

  • Solgar Picolinato de cromo


Detox


Los suplementos detox son complementos con un potente efecto depurativo y diurético que te ayudan a purificarte tras una época de exceso, ayudándote a eliminar más rápidamente las toxinas acumuladas, así como el exceso de líquidos.


Comprar suplementos detox



  • Nutrisport DD6 Depur Detox

  • Prisma Natural Detox 

  • Bimanán Detox


Diuréticos


Los diuréticos te ayudarán a adelgazar rápidamente, definir el cuerpo y reducir problemas como la celulitis eliminando el exceso de líquidos. Los diuréticos tienen además un potente efecto depurativo.


Comprar diuréticos



  • Amix Diuretic Complex

  • Scuplt Squeeze


Gel reductor


Los geles reductores son cremas especialmente diseñadas para reducir la grasa localizada y conseguir adelgazar piernas, adelgazar barriga o caderas, zonas en las que se acumula con más facilidad. Estos geles pueden combinarse con el resto de suplementos aquí comentados para conseguir una pérdida de peso rápida y adelgazar para siempre sin efecto rebote. 


Comprar geles reductores



  • Amix Fat burner 

  • Amix No fat & celullite

  • Prisma Natural reduplus forte


Referencia Bibliográfica



  • Ciubotariu D, Nechifor M, Dimitriu G. Chromium picolinate reduces morphine-dependence in rats, while increasing brain serotonin levels. J Trace Elem Med Biol. 2018 Dec;50:676-683. doi: 10.1016/j.jtemb.2018.06.025. Epub 2018 Jun 30.

  • Attaran S, Yokoyama W, Pan J, Berrios JJ. Influence of extruded lentil containing high chromium nutritional yeast on the main physiological factors associated with metabolic syndrome in rodent models. Food Funct. 2018 Oct 17;9(10):5238-5244. doi: 10.1039/c8fo00612a.

  • Orhan C, Tuzcu M, Deeh PBD, Sahin N, Komorowski JR, Sahin K. Organic Chromium Form Alleviates the Detrimental Effects of Heat Stress on Nutrient Digestibility and Nutrient Transporters in Laying Hens. Biol Trace Elem Res. 2018 Aug 21. doi: 10.1007/s12011-018-1485-9.


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