La Creatina es un compuesto orgánico nitrogenado no protéico, que se encuentra principalmemte en el musculo, donde se combina con el grupo fosfato para formar FOSFOCREATINA, que sirve como forma de almacenamiento de fosfato de alta energía, necesaria para la contracción muscular. La Creatina REDUCE LA FATIGA MUSCULAR, AUMENTA EL RENDIMIENTO Y ACELERA LA RECUPERACIÓN.El ATP es la unidad energética básica de nuestro organismo y, por tanto, el responsable de subministrarnos energía durante la práctica de ejercicio.Este ATP puede obtenerse mediante diferentes vías metabólicas, entre las que destacamos la vía de la ATP-Fosfocreatina:La creatina (C) se almacena en la musculatura en forma de fosfocreatina (PC) y es frente a una demanda energética elevada que cede su grupo fosfato (P) al ADP para formar ATP. La posterior hidrolización del ATP generado, liberará gran cantidad de energía que será utilizada por el organismo para realizar un ejercicio.La vía de la ATP-Fosfocreatina ejerce su mayor acción frente a ejercicios de alta intensidad y corta duración, es decir, ejercicios que impliquen fuerza y potencia, por lo que la suplementación con Creatina Monohidrato CN ayuda a entrenar con mayor intensidad. Gracias a la Creatina Monohidrato CN el deportista puede restaurar de manera rápida y eficaz los niveles energéticos ya que la falta de Fosfocreatina (PC) constituye un factor limitante en la producción de ATP.Creatina Monohidrato CN es un producto seguro y científicamente probado. Son numerosos los estudios científicos que han demostrado los beneficios de la suplementación con monohidrato de creatina en los deportistas, logrando un incremento del rendimiento muscular, reduciendo la fatiga muscular y acelerando los procesos de recuperación tras intensas sesiones de entrenamiento.Formato:Bote de 400 gr en polvoModo de Empleo:Hacer dos tomas diarias, una después del entrenamiento y otra antes de acostarse. Es también aconsejable hace una tercera toma pre-entreno.- Fase de carga: tomar el equivalente a 15-20 g diarios, repartidos en 3 tomas, durante 1 semana.- Fase de mantenimiento: tomar 3 g diarios, antes o después del entrenamiento.Es aconsejable mezclar la Creatina Monohidrato CN con Whey Gold Protein para lograr un mayor desarrollo muscular.Ingredientes:Monohidrato de Creatina.Información Nutricional: por 100 grMonohidrato de creatina100 gr
