Los mejores suplementos y batidos pre-entreno

¿Qué son los pre entreno?

Los suplementos pre entreno o pre workout, son unos complementos que se utilizan ampliamente en el fitness y endurance para maximizar el rendimiento durante los entrenos. Existen pre entrenos con y sin estimulantes. Los batidos pre entreno se consideran unos de los mejores complementos que existen para ganar masa muscular, ya que mejoran la congestión muscular y la vasodilatación, aumentan la concentración mental y retrasan la aparición de la fatiga, permitiéndote realizar los entrenamientos más intensos.

Los pre-entrenos suelen contener ingredientes estimulantes como la cafeína y la taurina, así como aminoácidos capaces de retrasar el cansancio y potenciar la vasodilatación de los músculos, tales como la arginina, la beta alanina o la citrulina.

Si tu objetivo es definir o quemar grasa, será recomendable un pre workout con cafeína y otros ingredientes de efecto termogénico, ya que te ayudará a acelerar la quema de grasa.

Si por el contrario, quieres ganar masa muscular, son más apropiados los pre-entrenos con creatina, que te proporcionarán, fuerza, potencia y un efecto voluminizador incomparable.

¿Para qué sirven los suplementos pre entreno?

• Aumentar la energía


• Retrasar la aparición de la fatiga 


• Mejorar la congestión muscular 


• Aumentar la potencia muscular


• Conseguir un efecto voluminizador

Algunos tipos de pre entreno

• Creatina: Para conseguir mayor congestión muscular y efecto voluminizador, como Amix Creatine Monohidrato.


• Beta Alanina: Para retrasar la aparición de la fatiga en deportes de resistencia, como Victory Endurance Beta Alanine. 


• Cafeína y taurina:Se consumen juntos habitualmente y sirve para aumentar la energía, retrasar la fatiga y aumentar la concentración mental, como Amix Cafeina + taurina. 


• Óxido nítrico: Utilizado para favorecer la vasodilatación, como Big Turrbo. 


• Pre workout o pre entreno: Mezcla varios tipos de los ingredientes anteriormente comentados para conseguir un mayor efecto, como Weider Total Rush.

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