Diseñado para personas que llevan un estilo de vida activa y que buscan nuevos retos contantemente Con seguimiento de actividad 24/7 Controla tu ritmo, distancia y altitud con el GPS integrado Sigue tu actividad, calorías y pasos 24/7 Planifica, sincroniza y comparte tu entrenamiento con la app móvil y el servicio web Polar Flow Fíjate objetivos para batir tu mejor marca personal Encuentra tu camino de vuelta a casa con Back to Start Entrena a la intensidad adecuada dentro de tus zonas de frecuencia cardíaca personales (requiere H7 HR Sensor)Funciones Smart CoachingFITNESS TESTIndica exactamente cómo está evolucionando tu estado de forma.RUNNING INDEXIlustra cómo está evolucionando tu rendimiento en carrera.TRAINING BENEFITFeedback motivador inmediatamente después del ejercicio.SMART CALORIESIndica exactamente cuántas calorías has quemado.ACTIVITY GUIDETe ayuda a estar activo/a todo el día.ACTIVITY BENEFITTe ofrece un feedback acerca de tu actividad diaria, semanal y mensual.-Contenido de la caja:Polar M400 con frecuencia cardíacaPulsómetro de entrenamiento M400H7 HR Sensor PolarCable USBFunciones:Funciones de frecuencia cardíaca:Límites de zonas de frecuencia cardíaca definibles por el usuario. Límites de zonas de frecuencia cardíaca definibles por el usuario: Existen tres formas de definir los límites de las zonas: como predeterminados, las zonas de frecuencia cardíaca se calculan automáticamente según tu frecuencia cardíaca máxima; como zonas libres de frecuencia cardíaca para las que puedes definir tú mismo los límites; como zonas de frecuencia cardíaca basadas en umbrales que puedes definir tú mismo. FCmax. (configuración del usuario). Fcmáx (basada en la edad): El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test). Polar Fitness Test (test de condición física). Polar OwnCal ® - Smart calories: El contador de calorías más exacto del mercado calcula el número de calorías quemadas. El cálculo se basa en tus datos individuales: tu peso, altura, edad, sexo e intensidad de la actividad física. Smart Calories está disponible en los monitores de frecuencia cardíaca y pulseras de actividad. FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora: Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la frecuencia cardíaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora. Zona objetivo automática basada en la edad - ppm / % :Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el training computer determina automáticamente tus límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a tu edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima. Consulta también la zona objetivo manual. Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento. Frecuencia Cardíaca - ppm / %: La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón. La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima. Zonas de frecuencia cardíaca: Las zonas de frecuencia cardíaca proporcionan una forma fácil de seleccionar y monitorizar la intensidad de tu entrenamiento y seguir programas de entrenamiento basados en frecuencia cardíaca. Las zonas predeterminadas de frecuencia...
