¿Qué es GoldNutrition Creatine Monohydrate 200 g?GoldNutrition Creatine Monohydrate es un suplemento en polvo que proporciona 5 g de creatina monohidratada por dosis diaria. Está diseñado para mejorar la fuerza, la potencia y el rendimiento físico en deportes que requieren ráfagas rápidas y cortas de energía. Cada envase contiene 200 g de producto.Beneficios Aumento de la fuerza y potencia: La creatina monohidratada es uno de los suplementos más estudiados en la nutrición deportiva y se ha demostrado que incrementa la fuerza y la potencia en diversas disciplinas deportivas. Mejora del rendimiento físico: Es esencial para el metabolismo energético, ya que mejora la producción de ATP (adenosín trifosfato), optimizando la recuperación muscular y promoviendo el aumento de la masa muscular magra.Ingredientes Creatina monohidratada: 95%. Otros ingredientes: Aroma, acidificantes (ácido cítrico), edulcorante (sucralosa). Puede contener trazas de soja, leche, frutos secos, sésamo y sulfitos.Modo de empleoSe recomienda tomar una dosis diaria de 5 g (aproximadamente 2 cucharaditas rasas) disuelta en 150 ml de agua. En días de entrenamiento, consumir después del ejercicio; en días de descanso, puede tomarse en cualquier momento del día. Es aconsejable seguir este régimen durante 8 a 10 semanas, seguido de un descanso de 3 a 4 semanas. Opcionalmente, se puede realizar una fase de carga tomando 4 dosis diarias durante 5 días.Precauciones No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
