Hola Juan Manuel! Se recomienda tomar 1 sobre de Totum Sport durante ejercicios con una duración igual o superior a 90 minutos. Es importante repetir la toma cada 2 o 3 horas de actividad continuada, en función del nivel de exigencia. Te recomendamos que pruebes este producto durante los entramientos, hasta dar con la dosis que mejor te funciona, ya que los resultados pueden variar de una persona a otra. No dudes en hacernos cualquier otra consulta que tengas al respecto.

Atentamente,
Equipo Bulevip

bulevip.com 23/03/2020 13:07

Yo me suelo tomar una antes y otra a mitad del recorrido.
Mezclando con un poco de agua y sales.
Me encanta este producto por qué no me molesta para nada en el estómago.Denunciar abuso

Antonio 23/03/2020 17:23

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Hola. Depende de las condiciones de calor/humedad del día de carrera. Yo la uso en ultras de montaña de más horas de duración que una maratón de asfalto y suelo tomar un sobre cada 1h30, pudiendo tomar también uno antes de salir si quieres. Si es un día con condiciones más extremas, uno cada hora puede servir. Ojo, todo ello basado en mi propia experiencia como deportista amateur.Denunciar abuso

Enekoitz 23/03/2020 16:56

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Buenos dias! A mi me recomendaron tomar uno antes de la carrera y otro cada dos horas de carrera. Si la carrera es de menos de 2h no haría falta aunque supongo que si hace mucho calor también puede ayudar.Denunciar abuso

Maria 23/03/2020 15:40

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En deportes de fondo tomar un sobre de Totum antes de iniciar el ejercicio, durante y/o después. Si la duración del entrenamiento o competición es superior a 1 hora tomar cada 1-2h durante el ejercicio. Las transiciones de triatlón son un momento excelente para tomar Totum Sport.Denunciar abuso

Cecilio 23/03/2020 16:05

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Hola, las indicaciones te dicen que tienes que tomar 1 a los 90' y después otro a las 2h.
De todos modos en las indicaciones te viene reflejado.Denunciar abuso

davidparra 23/03/2020 14:01

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