Ruster Powerband son Cintas de Resistencia Ligera Bandas o Gomas Elásticas son extremadamente sólidas y resistentes y están diseñadas para el entrenamiento de alto rendimiento.Se utilizan para ayudar con las dominadas y otros ejercicios de peso corporal como pueden ser las flexiones de codos o más ejercicios que te proponemos más adelante.Todas las cintas de resistencia están fabricadas con una sola pieza de goma de látex al 100%, y ofrecen durabilidad, resistencia y memoria.Características PowerBand/Cintas de ResistenciasMaterial: LatexLargo: 104 cmResistencias disponibles: Extra ligera, Media, Fuerte, Extrafuerte y Ultrafuerte.Mantenimiento: lavar a mano, sin lejía. Secar al aire.Incluye una única banda¿Para qué sirve Cintas de Resistencias?Trabaja la tonificación de todo el cuerpo, la rehabilitación o los estiramientos.Eficaz para el entrenamiento de: brazos, espalda, glúteos, busto, hombros, abdominales.¿Qué diferencia existe entre Cintas de Resistencias y Mancuernas?Si dudas cómo mejorar tu entrenamiento o qué material elegir para trabajar tu rendiemiento y masa muscular desde casa. Te proponemos una alternativa más ligera que las mancuernas: cintas de resistencias o PowerBand.Ambos materiales deportivos son muy eficaces. La gran diferencia de las PowerBand es su peso, son más ligeras.Además, son muy fáciles de transportar y guardar. Con ellas podrás trabajar el control de los movimientos de forma progresiva.Niveles de resistencia según en colorExtra ligera (rojo): 20-35 LB 9-15 kgLigera (negro): 35-70 LB 15-32 kgMedia (morado) : 45-100 LB 20-45 kgFuerte (verde): 50-120 LB 22-54 kgExtra fuerte (azul) : 60-150 LB 27-68 kgUltra fuerte (naranja): 70-180 LB 32-82 kgTamaño de las bandas según en colorUltra fuerte (ancho): 8,3 cmExtra fuerte: 6,4 cmFuerte : 4,4 cmMedia: 3,2 cmLigera: 2,2 cmExtra ligera: 1,3 cm¿Qué ejercicios hacer con las Cintas de Resistencias?Nunca has tenido tantas facilidades para entrenar desde casa. Es el momento de practicar los ejercicios con las bandas elásticas. Aquí tienes hasta 10 ideas que puedes poner en práctica:Remo inclinado con bandaPull apart con bandas de resistenciaPullover acostado con bandasFlexiones de brazos con bandas de resistenciaPress de pecho inclinado con banda de resistenciaPress de pecho frontal de pie con bandasPress de hombros sobre la cabeza con bandasElevaciones laterales con bandas de resistenciaCurl de bíceps con bandasExtensión de tríceps sobre la cabeza con bandas
