Endurance

En forma: deporte y nutrición correcta.

¿Quieres dejar esos kilitos de más que has conseguido en verano? ¿Realizas actividad física...

Ana Gonzalez
21/02/2024

Novedades 226ERS

¿Conoces las nuevas novedades de la marca española 226ERS? Esta marca apuesta por una...

Ana Gonzalez
21/02/2024

¿Por qué tomar Beta Alanina? Descubre este suplemento.

Cada cierto tiempo vemos como aparecen en el mercado nuevos tipos de suplementación deportiva,...

Ana Gonzalez
21/02/2024

¿Qué proteína es la mejor? Diferencias entre proteínas.

Casi con total seguridad las proteínas son el suplemento más consumido en el mundo...

Ana Gonzalez
21/02/2024

¿Conoces los patrones de movimiento para entrenar?

Hay multitud de formas para planificar los ejercicios a realizar en el gym, entre...

Ana Gonzalez
21/02/2024

Rol de los aminoácidos en la recuperación muscular.

En los últimos años, los aminoácidos están tomando un rol muy importante en cuanto...

Ana Gonzalez
20/02/2024

Receta Fitness: Muffins de frambuesa y avena

¿Cómo llevas la dieta de verano? Te presentamos un postre ligero y lleno de...

Ana Gonzalez
20/02/2024

¿Cómo entrena una nadadora de élite? Mireia Belmonte

Cuando Mireia Belmonte se concentra en altura es para no perder ni un minuto...

Ana Gonzalez
20/02/2024

Criterios para elegir tu actividad física.

¿Te gusta el deporte que haces? ¿Lo haces por diversión y placer o por...

Ana Gonzalez
20/02/2024

Prendas de Compresión y Deporte.

Cada vez es más común ver a deportistas utilizando prendas de compresión: manguitos, mallas,...

Ana Gonzalez
19/02/2024

Nutrición Multipower para tus competiciones!

¿Qué tomar durante la competición? Tanto si eres runner, triatleta o ciclista tenemos el...

Ana Gonzalez
19/02/2024

¿Quieres ser mejor triatleta? Trucos ciclistas.

¿Te apasiona el triatlón? ¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades? ¿Quieres mejorar en bici?Hazte...

Ana Gonzalez
18/02/2024

¿Sabes cómo calcular tus macronutrientes?

¿Qué datos necesitamos para calcular los macronutrientes de la dieta? ¿Qué factores influyen en...

Ana Gonzalez
17/02/2024

Analizando alimentos (III): Frutos secos

Seguimos con nuestra línea de artículos para analizar todo aquello cuanto nos comemos, ahora...

Ana Gonzalez
16/02/2024

¿Conoces los tipos de grasa que tiene nuestro cuerpo?

¿Por qué somos capaces de almacenar más grasa que nuestro antepasados, los monos? ¿por...

Ana Gonzalez
16/02/2024

La vida de un triatleta

¿Conoces a Eneko Llanos? Vamos a inaugurar una serie de post centrados en la...

Ana Gonzalez
16/02/2024

Antebrazos fuertes: enrollar toallas

John Brookfield, el autor del libro “Mastery of Hand Strength” nos dice acerca de...

Ana Gonzalez
15/02/2024

Emilio Martín gana el bronce en el Mundial de Duatlón en Pontevedra.

El pasado fin de semana tuvo lugar la prueba tan esperada por los duatletas...

Ana Gonzalez
15/02/2024

Campeonato del Mundo de Duatlón Élite, Júnior y Paralímpico – Pontevedra

Comenzamos con una nueva categoría, llamada "Eventos", donde vamos a publicar entradas con las...

Ana Gonzalez
15/02/2024

Preguntas y respuestas.

Comenzamos con una batería de preguntas y respuestas referentes a diversos ámbitos, para empezar...

Ana Gonzalez
14/02/2024

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