Fitness y musculación
Claves para mejorar la ganancia muscular (II)
Si en en anterior post dimos las primeras 5 claves para una mejorar la...
Aida Baena
01/28/2024
Claves para mejorar la ganancia muscular.
¿Conoces las claves para mejorar la ganancia de masa muscular? ¿Quieres alcanzar tus metas...
Aida Baena
01/28/2024
Diccionario fitness al alcance de tu mano.
En este post vamos a intentar aclarar algunos conceptos relacionados con el mundo del...
Aida Baena
01/24/2024
Para las lesiones, ¿frío o calor?
¿Frío o calor? ¿Cuántas veces nos hemos preguntado si es mejor frío o calor?...
Aida Baena
01/24/2024
Óxido nítrico en el entrenamiento.
Mayor congestión muscular, mayor desarrollo muscular, levantar más peso, aumento del flujo sanguíneo... todo...
Aida Baena
01/21/2024
Principios del entrenamiento y su aplicación en entrenamiento de fuerza.
Como todos sabemos, existen unos determinados principios del entrenamiento que son los que nos...
Aida Baena
01/20/2024
Retracción de la musculatura isquiosural
La retracción de la musculatura isquiosural o lo que comúnmente sen conoce como "síndrome...
Aida Baena
01/18/2024
¿Cómo tomar creatina?
En el presente artículos vamos a intentar aclarar el uso de la creatina, dosis...
Aida Baena
01/18/2024
Mecanismos para ganancia muscular.
En el mundo del fitness todos queremos músculos más grandes, voluminosos y para ello...
Aida Baena
01/18/2024
¿Existe la reducción de grasa localizada?
La respuesta es simple, no. Debemos tener claro que no vamos a reducir la...
Aida Baena
01/17/2024
Lumbalgia: causas y tratamiento.
La prevención del dolor lumbar es uno de los pilares fundamentales de su tratamiento...
Aida Baena
01/17/2024
Receta fitness: bebida post entrenamiento.
Si quieres una bebida de calidad tras el entrenamiento donde se combine: proteína, creatina...
Aida Baena
01/17/2024
¿Quieres un cuerpo 10? Adelante!
¿Eres de los que empieza el año muy motivado pero vas olvidando tus buenos...
Aida Baena
01/16/2024
EPI: Electrólisis Percutánea Intratisular.
¿Conoces la electrólisis percutánea intratisular? Es una de las técnicas más novedosas que ha...
Aida Baena
01/14/2024
Angel Higueras: deportista Weider.
Desde el BLOG BULEVIP vamos a dar a conocer a los deportistas que configuran...
Aida Baena
01/14/2024
Lesiones del tendón peroneo.
¿Ha sufrido algún tipo de lesión? ¿Cuál es su punto débil, tobillo, rodilla, codo....?...
Aida Baena
01/14/2024
Entrenamiento de fuerza y adaptación muscular.
A lo largo del proceso de entrenamiento debemos generar adaptaciones, las cuales vienen dadas...
Aida Baena
01/13/2024
Desayuno de campeones para ganancia muscular.
Todos sabemos que para un desarrollo muscular adecuado y completo, el desayuno es una...
Aida Baena
01/13/2024
Hombros a punto!
Hace unos días presentamos un artículo referente al entrenamiento de hombros,pues bien, en el...
Aida Baena
01/13/2024
Hora de entrenar hombros.
En el presente post vamos a desgranar algunos de los ejercicios más eficaces para...
Aida Baena
01/13/2024
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