Continuamos con la serie de post que comenzamos hace poco tiempo y que está teniendo gran repercusión en las redes sociales https://www.facebook.com/BuleVip.Tienda.Weider.
Este segundo post lo vamos a orientar hacia el análisis de la comida rápida, quizá después de leerlo pienses un poco más antes de pedirte una hamburguesa en Mc’Donalds o una pizza en los establecimientos de comida rápida.
- Hamburguesa de Mc’Donalds: 255kcal
Para quemar tal cantidad de hidratos y grasas deberemos emplear:
35min en bici, bien 33min corriendo o si lo tuyo es andar, necesitarás caminar 1h10min para quemar las 255kcal de las que se compone una hamburguesa de esta cadena de comida rápida.
- Pizza Casa Tarradellas 4 quesos: 100gr de producto contiene 280kcal. Hagamos números, si una pizza contiene 390gr y cada 100gr hemos visto que contiene tal cantidad de kcal. Estos 390gr serán igual a 1092kcal.
Para llegar a quemar una porción de 100gr de este alimento:
Nadar : 28min
Caminar: 1h17min
Montar en bici: 36min
Running: 39min.
Si prefieres comerte la pizza entera, ponte a entrenar ya!
- Porción de patatas fritas 4 salas de la cadena cervercería 100 montaditos: 832kcal.
832kcal son más difíciles de eliminar, puesto que como vemos su mayor composición es grasa.
Nadar: 1h22min
Caminar: 3h49min
Bici: 1h47min
Running: 1h55min.
- Nuggets con queso (La cocinera) porción 4 nuggets: 297kcal
Para poder eliminar 297kcal proveniente en su mayor parte de grasas e hidratos, necesitaremos:
Nadar 30min.
Caminar: 1h 22min
Montar en bici: 39min
Running: 41min.
Tras haber visto estos 4 tipos de comida rápida, la mayoría de cadenas de comida conocidas, espero que seamos más conscientes a la hora de elegir menú.
Un saludo y volveremos pronto!