¿Quieres conocer la edad de tu cuerpo?

¿Qué edad tienes? ¿Sabes que tu edad cronológica y la edad de tu cuerpo, la conocida como edad física o biológica, son diferentes?

Puede ser que tengas 35 años, que te cuides, cuides tu alimentación y tengas un ritmo de vida sin estrés, por tanto, seguro que tu edad física es menor que esos 35 años. Sin embargo, otra persona quizá con 28 años puede ser todo lo contrario a ti, que sea fumador, que tenga mucho estrés en su día a día, que no cuide la alimentación, por consiguiente, su edad física será mayor incluso que la tuya de 35.

La edad física se basa en el concepto del VO2 max, concepto que explicamos en anteriores artículos (https://bulevip.com/blog/conoces-el-vo2-max/), ya que este valor puede usarse para medir la resistencia cardiovascular; si este valor está debajo del promedio en comparación con otras personas de su edad, significa que su edad física es mayor que su edad cronológica.

El problema para predecir la edad biológica radica en la dificultad para calcular ese valor, pero gracias a la Universidad de Noruega de Ciencia y Tecnología podemos conocer este valor realizando un cuestionario simple y sencillo, en el cual a través de un algoritmo basado en la capacidad aeróbica, circunferencia de cadera, índice cardíaco y hábitos de deporte se puede conocer la edad física del cuerpo. Aquí te facilitamos el link por si quieres conocer de primera mano tus datos tanto de edad cronológica como física: https://www.worldfitnesslevel.org/#/

Hay múltiples formas de ver la diferencia entre ambas edades, otra de ellas es gracias a la báscula de bioimpedancia Tanita. Antes de pesarnos para conocer nuestro estado debemos introducir algunos datos como nuestra altura, la cantidad de deporte que realizamos, nuestra edad cronológica y gracias a todos esos datos se realiza un cálculo para dar nuestra edad biológica.

Si quieres conocer tu edad biológica no lo dudes, realiza el test en la web pinchando en el link facilitado y descubre como está tu salud.