La vitamina c está implicada en un gran numero de funciones y reacciones del organismo. Dentro de estas funciones, las más relevantes son:
– Antioxidante natural.
– Inmunoestimulante.
– Síntesis de carnitina, como producto quemagrasa.
– Interviene en la síntesis de colágeno, componente esencial en los huesos, piel, ligamentos y tendones.
– Ayuda a desintoxicar el organismo de metales como el plomo, mercurio…
Suplementación con Vit C
Los estudios son pocos y hay mucha controversia en cuanto a las dosis diarias recomendadas. Sabemos que 1gr no es dañino y por tanto son muchos autores los que recomiendan tal cantidad.
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Vitamina C
Muchas gracias y recuerda suplementarte siempre con las primeras marcas!