¿Colágeno marino o terreste?

Hace unas semanas hablábamos de los beneficios del colágeno  en nuestro blog, y  desde entonces hemos recibido numerosas consultas al respecto. Hoy queremos despejar algunas de vuestras dudas sobre el colágeno marino, uno de los más vendidos actualmente.

Como ya sabéis, el colágeno es una proteína presente de manera natural en nuestra piel,  y que contribuye a mejorar nuestra salud ósea, fortaleciendo cartílagos y tendones, previniendo el desgaste de articulaciones y mejorando la calidad de tejidos como las uñas o el cabello. Además, favorece la pérdida de peso y la recuperación tras el ejercicio.

Existen numerosos tipos de colágeno, pero como ya adelantábamos, hoy nos vamos a centrar en el colágeno marino, que es aquel procedente de las escamas de los peces. Las moléculas del colágeno son simulares en todos los animales, incluidos los humanos, por lo que nuestro cuerpo asimila todas sus propiedades logrando un aprovechamiento óptimo.

La eficacia de un producto de colágeno depende de su contenido en colágeno fácilmente asimilable. Un reciente estudio de J. Arguc Food Chem demuestra que el colágeno marino se asimila mejor que el procedente de otras fuentes terrestres.

Para una óptima absorción del colágeno, es necesario que este pase por un proceso de hidrolización que aumenta su digestibilidad. En este proceso, se elimina la grasa y otras sustancias no deseadas. Explicado de forma sencilla, en este proceso se rompe las proteínas en proteínas más pequeñas (o aminoácidos) más sencillas de digerir para nuestro cuerpo.

¿Colágeno + magnesio?

El magnesio es otro mineral esencial que contribuye al desarrollo de nuestro de nuestros huesos y músculos, así como a la síntesis proteica normal.  Es habitual encontrar suplementos de colágeno y magnesio, ya que la acción conjunta de estas dos sustancias da lugar a un efecto inmejorable, favoreciendo el correcto desarrollo de nuestros huesos, y aportándonos energía, haciéndolo un suplemento especialmente interesante para deportistas o mayores de 50 años, edad a la que la producción natural de colágeno del cuerpo empieza a descender significativamente.

Collmar Colageno Magnesio + Acido Hialuronico  o Collmar Colágeno +Vitamina C son unos de los colágenos más completos que existen actualmente, pero no es el único, recuerda que en Bulevip ponemos a tu disposición los mejores colágenos del mercado  como Artrinutril de Nutrisport, Colágeno Beauty de Nutricosmética  o Renoflex Colageno Puro Hidrolizado.

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