Glucosamina, condroitina y MSM los mejores aliados para tus articulaciones

Cada vez más personas jóvenes recurren a los completos orientados al cuidado articular, puesto que la prevención es fundamental para evitar dolencias en la vejez, especialmente en el caso de deportistas o personas con un estilo de vida activo. Son de sobra conocido los efectos beneficiosos de complementos como el colágeno, pero no son los únicos a los que puedes recurrir. ¿Conoces  complementos como la glucosamina, la condroitina y el MSN?

¿Qué es la glucosamina?

La glucosamina es un aminoácido que desempeña un papel clave en la formación y reparación de los cartílagos. El sulfato de glucosamina es una sustancia natural que se encuentra en el cuerpo, concretamente en el líquido sinovial que rodea a las articulaciones. Su déficit se asocia al dolor articular, y es habitual en personas con artrosis o deportistas con un elevado desgaste muscular.

La glucosamina está presente de manera natural en alimentos como los crustáceos, el marisco y cualquier articulación o tejido cartilaginoso de los animales, como por ejemplo las orejas.

Entre las propiedades de la glucosamina, destaca su poder para aliviar el dolor articular, incluso en personas que padecen artrosis, y aliviar el dolor de la cistitis.

Los complementos de glucosamina como Amix Osteo Glucosamine, ayudan a regenerar las articulaciones, protegen los cartílagos y ayudan a recuperarse de las lesiones más rápidamente.

¿Glucosamina o colágeno?

La toma de glucosamina o colágeno no es incompatible, si no todo lo contrario, y es que combinar ambos suplementos potencia sus efectos positivos sobre la salud articular. De hecho, son cada vez más los complementos de colágeno que incoporan este aminoácido a su fórmula, como por ejemplo, Weider Joint Collagen + Glucosamina + Silicio.

¿Qué es la condroitina?

La condroitina es un componente del tejido cartilaginoso que contribuye a mantener las cualidades elásticas y mecánicas de las articulaciones gracias a la retención de agua.

Es habitual encontrar complementos que combinen la glucosamina y condroitina en un único producto, como Biotech USA condroitina glucosamina, además enriquecido con minerales como el calcio y el manganeso, que además contribuyen a la correcta salud ósea.

¿Qué es el MSM o Metil-Sulfonil-Metano?

El MSM es una fuente orgánica de azufre, metal presente en pequeñas cantidades en muchos alimentos y bebidas, que puede mejorar la movilidad de las articulaciones y que además tiene propiedades antiinflamatorias.

Aunque podemos encontrar complementos de MSM, lo habitual es que se combine con glucosamina y condroitina, ya que por su composición, tiene un efecto potenciador con el que logramos una mayor absorción de los nutrientes, así como un impacto más duradero.

Combinar Glucosamina Condroitina y MSM

Como hemos indicado, la combinación de este suplemento con Colágeno es perfecta para la mejorar, prevenir y aliviar el dolor articular. Te aconsejamos combinar cualquiera de los productos que te hemos mostrado anteriormente con este nuevo colágeno Bulepro

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