Tabla de equivalencias en gramos y ml en cucharas y vasos

Seguro que alguna vez te has encontrado con que tu proteína no venía con el correspondiente dosificador, y no tenías ninguna referencia para calcular la dosis diaria en casa. Hoy os traemos una tabla que recoge las principales tablas de equivalencias y capacidades de cucharas y vasos para solventar rápidamente este problema ¡Utilízala como referencia para tus suplementos o para tus recetas caseras o para pasar de ml a gr rápidamente!

Tabla de equivalencias ml y gr

A continuación te dejamos una tabla resumen en la que podrás ver las equivalencias de ml a gr calculadas con vasos y cucharas, con la qu epdorás calcular rápidamente la dosis de tus suplementos, incluso si no tienes el dosificador a mano.

Ten en cuenta que estos valores son aproximados, pueden variar un poco en función del fabricante y el producto en cuestión. Por ejemplo, algunos suplementos como la creatina son ligeramente más pesados.

*cucharada= cuchara sopera

*cucharita= cuchara de postre

Traducción de abreviaturas

Si consumes suplementación deportiva habitualmente seguramente te hayas encontrado algún producto que contiene las equivalencias y dosis en otro idioma. En este caso, no tienes más que echar un vistazo a la  mini-tabla con las abreviaturas más comunes.

Sigue las intrucciones del fabricante

Todos los complementos nutricionales han de llevar de manera obligatoria en su envase el modo de empleo y dosis recomendada, por lo que te recomendamos echar un vistazo detenidamente a su etiqueta en caso de duda.

¿Alguna otra duda?

Y si tienes alguna duda más sobre el paso de ml a gr o viceversa, o no te queda clara cuál es la dosis de un producto en particular, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en nuestra web bulevip.com, el teléfono 911 3098 008, en info@bulevip.com o en nuestras redes sociales.