Garmin Pod Running Dynamics

Entrena duro, corre con libertad

Pod Running Dynamics se engancha fácilmente a la cintura de tus mallas o short para medir los datos de dinámica de carrera . Podrás correr sin necesidad de llevar un pulsómetro. Una vez vinculado con tu reloj compatible1, engánchalo en el centro de la parte trasera de la cinturilla y empieza a correr.

Revisa tu técnica

Consulta y analiza métricas de carrera importantes, como la cadencia, la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, la oscilación vertical y el ratio de verticalidad. Estas mediciones biomecánicas pueden ayudarte a comprender tu técnica de carrera para que puedas hacerlo mejor el día de la competición.

Cómo funciona

Pod Running Dynamics tiene un acelerómetro en el módulo que mide el movimiento del torso para calcular 6 métricas de carrera:

La cadencia es el número de pasos por minuto. Muestra el número total de pasos (los de la pierna derecha y la izquierda en conjunto).

El equilibrio de tiempo de contacto con el suelo muestra el equilibrio de la pierna izquierda y la derecha del tiempo de contacto con el suelo durante la carrera. Muestra un porcentaje. Por ejemplo, 53,2 con una flecha apuntando hacia la derecha o la izquierda.

La longitud de la zancada es la longitud de tu zancada de una pisada a la siguiente. Se mide en metros.

la oscilación vertical es la fase de suspensión durante el movimiento que realizas al correr. Muestra el movimiento vertical del torso en cada paso, medido en centímetros.

El ratio de verticalidad es la relación de oscilación vertical a la longitud de zancada. Muestra un porcentaje. Un número inferior indica normalmente una mejor forma de correr.

El tiempo de contacto con el suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el suelo en cada paso que das al correr. Se mide en milisegundos.

Dinámicas de carrera - Más información

1Compatible con Forerunner® 935/735XT y fēnix® 5/Chronos

2Al vincularlo con un teléfono compatible