Omega-3-Fettsäuren werden täglich benötigt und müssen über die Nahrung aufgenommen werden.
DHA trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei. Die Kombination von EPA und DHA trägt zu einer normalen Herzfunktion bei. Die tägliche Dosis von DHA und EPA, die notwendig ist, um positive Wirkungen zu erzielen, beträgt 250 mg.