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Aminosäuren

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Mehr Informationen über Aminosäuren

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WAS SIND AMINOSÄUREN?

Aminosäuren sind organische Verbindungen, die sich zu Proteinen verbinden und in unserem Körper an so wichtigen Funktionen wie der Regeneration von Muskelgewebe, dem Abbau von Nahrung und dem Energietransport beteiligt sind. Wenn Sie ein Sportler sind und Aminosäuren kaufen möchten, um Ihre Leistung zu verbessern, lesen Sie weiter. In Bulevip finden Sie alles, was Sie wissen müssen.

WOFÜR SIND AMINOSÄUREN BEI ATHLETEN?

Bei Sportlern helfen Aminosäuren , dank ihrer Rolle bei der Proteinsynthese, Ermüdung vorzubeugen und die Muskelregeneration zu beschleunigen, und spielen eine Schlüsselrolle beim Transport und der Speicherung aller Nährstoffe.

Der Wettkampfcharakter bestimmter Sportarten verursacht derzeit eine hohe Belastung des Athleten, der seine Muskelglykogenspeicher auffüllen muss, wofür er nach dieser Anstrengung bestimmte Mengen an Kohlenhydraten, Proteinen und Aminosäuren zu sich nehmen muss (Lowery Forsythe, 2006). .

Daher ist die Supplementierung mit BCAAs und anderen Aminosäuren wie Glutamin völlig sicher und weit verbreitet. Zusammen mit Proteinen und Kreatin sind BCAAs die Grundpfeiler, um den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse zu gewährleisten.

Bei Ausdauersportlern stellt die Supplementierung mit Aminosäuren wie Glutamin, Beta-Alanin oder Arginin eine unfehlbare Wette dar, um das Einsetzen der Ermüdung im Körper zu verzögern und die Leistung zu optimieren, denn mit einer Nahrungsergänzung mit essentiellen Aminosäuren gibst du deinem Training etwas oder Training, die notwendige Dosis von BCAA und Protein. Wenn Sie noch keine Nahrungsergänzungsmittel mit essentiellen Aminosäuren für sich selbst gekauft haben, maximieren Sie Ihre Ernährung und entscheiden Sie sich für den Kauf von Aminosäuren.

WELCHE VORTEILE HABEN AMINOSÄUREN?

  • Förderung des Aufbaus und Erhalts von Muskelmasse

  • Verzögern Sie den Beginn der Müdigkeit

  • Leistung optimieren

  • Fördern Sie die Muskelregeneration

WIE VIELE AMINOSÄUREN GIBT ES UND WIE SIND SIE EINZUNEHMEN?

Es gibt viele Arten von Aminosäuren , die als essentiell oder nicht essentiell eingestuft werden, aber in dieser Liste werden wir die 3 erfolgreichsten Nahrungsergänzungsmittel mit essentiellen Aminosäuren hervorheben:

  • 1. BCAA ODER VERZWEIGTE AMINOSÄUREN

BCAAs (Leucin, Isoleucin und Valin) sind eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel in der Sportwelt, sowohl zur Förderung des Muskelaufbaus als auch zur Förderung der Regeneration, und aus diesem Grund werden sie vor und nach dem Training eingenommen. Es ist sehr üblich, BCAA-Ergänzungen zu finden, die mit L-Glutamin angereichert sind.

  • 2. L-GLUTAMIN

Glutamin ist eine weitere Aminosäure mit voluminöser und antikataboler Wirkung und wird normalerweise zusammen mit BCAAs vor und nach dem Training eingenommen, obwohl es zu jeder Tageszeit eingenommen werden kann, solange unsere Umstände es erfordern.

  • 3. ESSENZIELLE AMINOSÄUREN (EEAA)

Die EEAAs sind solche, die unser Körper nicht selbst produzieren kann, und aus diesem Grund ist es so wichtig, sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen; L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, L-Lysin, L-Phenylalanin, L-Threonin, L-Histidin, L-Methionin, L-Tryptophan. Im Sportbereich erfüllen sie eine ähnliche Funktion wie BCAAs, obwohl sie vollständiger sind, weshalb es auch empfehlenswert ist, sie vor und nach dem Training zu konsumieren.

WO KANN MAN ESSENZIELLE AMINOSÄUREN KAUFEN?

Wenn Sie sich fragen, wo Sie essentielle Aminosäuren online kaufen können, ist dies Ihre Website.

Wenn Sie Aminosäuren kaufen müssen, denken Sie daran, dass Sie bei Bulevip unter vielen anderen führende Marken wie Amix Nutrition , Victory , Vitobest, Biotech USA oder Quamtrax finden. Darüber hinaus finden Sie sie in verschiedenen Formaten: Riegel , Energiegele, Kapseln oder Pulver. Wenn Sie essentielle Aminosäuren kaufen möchten, tun Sie dies jetzt und profitieren Sie von unserem Versand in nur wenigen Stunden!

BIBLIOGRAPHISCHE VERWEISE

Duperly, J. (2002). Rolle von Proteinen und Aminosäuren im Stoffwechsel und in der Sportfunktion. UIS-Gesundheitsmagazin, 34(1).

Lowery, L., Forsythe, CE (2006). Protein-Übertraining: potenzielle Anwendungen für freilebende Athleten. Journal International Society Sports Nutrition, 3(1), 42.

Tipton, K.; Rasmussen, B.; Miller, S., et al. (2001) Das Timing der Einnahme von Aminosäuren verändert die anabole Reaktion des Muskelwiderstands. Amerikanische Zeitschrift Physiologie. Endocrinology, 281, 197-206.