Schüttler, Trommeln und Proteinmischer

Während der körperlichen Aktivität hydriert und genährt zu bleiben, ist fast so wichtig wie die Bewegung, die wir praktizieren, oder unsere Ernährung, wenn wir einen gesunden Lebensstil verfolgen wollen. Aus diesem Grund ist dieses Fitness-Accessoire für Sportbegeisterte unverzichtbar geworden. Entdecken Sie hier die verschiedenen Shaker und Trommeln , die es gibt, ihre Eigenschaften und ihre Funktionsweise.

WAS SIND SHAKERS UND TROMMEL?

Shaker und Trommeln sind Mischgläser, in denen Sie Proteine, Milch, Wasser oder andere Flüssigkeiten aufbewahren können, die Ihnen helfen, Salze aufzufüllen oder Sie während intensiver sportlicher Betätigung mit Nährstoffen zu versorgen.

Es gibt sie in verschiedenen Materialien, Größen und Formaten. Das Ideal ist, das zu wählen, das Ihrem Geschmack und Ihren Bedürfnissen entspricht. Außerdem enthalten die meisten von ihnen verschiedene Arten von Zubehör wie Trichter, Siebe, Mischkugeln usw.

WELCHE ARTEN VON SHAKERN FINDEN SIE?

Wir werden auf dem Markt verschiedene Arten von Shakern finden, deren Aufteilung unterschiedlich ist. Je nach Verwendung finden wir:

MANUELLE SCHÜTTLER

Der Milchshake wird durch Schütteln des Shakers unter manueller Anwendung körperlicher Kraft zubereitet. Es ist der einfachste und am einfachsten zu verwendende Shaker, er ist spülmaschinenfest und normalerweise leichter und billiger. Das Mischen von Hand kann jedoch dazu führen, dass nicht alle Klumpen aufbrechen, wenn wir sie nicht genug schütteln.

ELEKTRISCHE SCHÜTTLER

Sie verfügen über einen elektrischen Mixer, der für das Rühren und Auflösen der Mischung der Flüssigkeit mit Proteinen zuständig ist und den Vorgang durch einfaches Drücken eines Knopfes erleichtert. Die Textur des Shakes wird cremiger und homogener und Klümpchen werden wir vergessen, allerdings sprechen wir hier von den schwersten und teuersten Shakern auf dem Markt und sie haben den Nachteil, dass sie nur per Hand gespült werden können.

Wir können Shaker auch nach dem Material unterscheiden, aus dem sie bestehen:

RÜTTER AUS KUNSTSTOFF

Das Material ist widerstandsfähig, aber nicht schwer, sodass sie sehr leicht zu transportieren sind. Sie setzen keine giftigen Substanzen oder Gerüche frei und sind daher sehr hygienisch. Sie sind spülmaschinenfest.

RÜTTER AUS EDELSTAHL

Sie werden stärker, aber auch schwerer und können manchmal schwieriger zu greifen und zu tragen sein. Sie sind außerdem spülmaschinenfest und das Material ist sehr hygienisch, da sie kein BPA enthalten.

Eine letzte Unterscheidung von Shakern, die wir treffen können, basiert darauf, ob sie in Kammern unterteilt sind.

SCHÜTTLER IN KAMMER UNTERTEILT

Sie haben zwei, drei und sogar vier Fächer, in einem wird das Wasser aufbewahrt und in einem anderen die Proteinpulver im Allgemeinen. In den restlichen Fächern werden die Kapseln in der Regel aufbewahrt oder in der Regel als Reserve belassen.

WELCHE EIGENSCHAFTEN SOLLTE EINE FITNESSFLASCHE HABEN?

Es gibt eine Reihe von Funktionen, die bei Fitness -Shakern und -Trommeln unerlässlich sind:

• Dass sie kein BPA enthalten, also ohne die Chemikalie Bisphenol, die aus dem Kunststoff freigesetzt wird und sich nachteilig auf unsere Gesundheit auswirken kann, umso mehr, wenn wir über die Shaker sprechen, aus denen wir täglich und mehr als einmal trinken werden .
• Dass es Zubehör wie Fächer hat, um die Pulver separat zu transportieren.
• Dass die Kapazität des Containers unseren Anforderungen entspricht.
• Dass das Material, aus dem es hergestellt ist, widerstandsfähig und von hoher Qualität ist, damit es dem täglichen Gebrauch standhält und das Auslaufen von Flüssigkeiten vermieden wird.

WIE WÄHLT MAN DEN IDEALEN SHAKER UND DIE FLASCHE AUS?

Das erste, was wir berücksichtigen müssen, ist die Kapazität, die es haben wird, das heißt, 500 ml werden das Minimum sein, das wir haben werden, und für einen Shake nach dem Training wäre es mehr als genug. Wollen wir aber auch Trinkwasser mitnehmen, sollte das Fassungsvermögen größer sein, damit wir während des Trainings genug Wasser zum Trinken haben und danach den Shake zubereiten können.

Wenn dies unser Fall ist, müssen wir auch berücksichtigen, dass sie ein zusätzliches Fach haben, in dem die Pulver transportiert werden können, um sie später mit dem Wasser zu mischen und unseren Smoothie zuzubereiten.

Wir müssen auch die Deckel des Schüttlers und der Trommel berücksichtigen, damit sie eine gute Abdichtung haben, die kein Verschütten der Flüssigkeit verursacht, und dass sie ein Netz haben, um unseren Shake zu schütteln, damit sich die Flüssigkeit gut mit den Pulvern und Klumpen vermischt werden vermieden.

Schließlich müssen wir berücksichtigen, dass der Griff einfach und bequem ist, damit er sich perfekt an uns anpasst.

WELCHE VORTEILE BIETEN DIE SCHÜTTLER UND TROMMEL?

• Sie sind bequem und leicht und können auf einfache Weise überall hin mitgenommen werden.
• Verfügbarkeit, wir finden sie einfach und günstig auf dem Markt.
• Mobilität, wir können sie überall hin mitnehmen, da sie in unseren Trainingsrucksäcken normalerweise nicht viel Platz einnehmen.
• Sie haben ein Fach für Pulver, ohne die großen Dosen transportieren zu müssen, in denen normalerweise Proteinpulver zu finden sind.