Etixx Double Carb Energy Gel 1 Gel x 60 ml

Informationen zum Produkt Etixx Double Carb Energy Gel 1 Gel x 60 ml

Der Hauptbrennstoff für lange und intensive Ausdauersportarten sind Kohlenhydrate, und die im Körper gespeicherte Menge an Kohlenhydraten ist einer der wichtigsten Leistungsfaktoren. Daher ist es wichtig, die Kohlenhydratspeicher vor dem Ausdauertraining zu maximieren und bei längerem Training, wenn diese Speicher erschöpft sind, zusätzliche Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, um die Leistung aufrechtzuerhalten und Ermüdung zu vermeiden. Der Verzehr von Kohlenhydraten trägt dazu bei, den Blutzucker aufrechtzuerhalten und das Muskelglykogen wieder aufzufüllen. Wenn keine Kohlenhydrate konsumiert werden, ist das Muskelglykogen nach etwa 90 Minuten Training erschöpft und es kann zu schwerer Erschöpfung kommen.

Die Menge an Kohlenhydraten, die Sie während des Trainings zu sich nehmen sollten, hängt von der Dauer Ihres Trainings oder Wettkampfs ab.

Übungen < 1h: Es ist nicht notwendig, während der Übung Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Übungen 1-2h: 30 g Kohlenhydrate pro Stunde Übung.
Übungen 2-3h: 60 g Kohlenhydrate pro Stunde Übung.
Übungen >2,5–3 h: bis zu 90 g Kohlenhydrate pro Stunde Übung.
Der Vorteil eines Energiegels gegenüber einem kohlenhydratreichen Getränk besteht darin, dass ein Gel eine hochkonzentrierte Kohlenhydratquelle ist (isotonisches Getränk: 4-8 % Kohlenhydrate; Energiegetränk: 8-15 % Kohlenhydrate; Energiegel 40-80 % Kohlenhydrate ). Im Vergleich zu einem Energieriegel wird ein Gel viel schneller absorbiert, da es kein Protein oder Fett enthält, um die Magenentleerung zu verlangsamen.

Der Körper kann 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde in Form von Glukose aufnehmen. Wird Glukose mit einem Kohlenhydrat kombiniert, das ein anderes Transportsystem nutzt (z. B. Fruktose), kann ein Sportler mehr als 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde aufnehmen. Wenn Glukose und Fruktose kombiniert werden, werden sie als mehrfach transportierbare Kohlenhydrate bezeichnet. Die wissenschaftliche Literatur zeigt, dass ein Glukose:Fruktose-Verhältnis von 2:1 die beste Kombination ist, um eine große Menge an Kohlenhydraten (>60 g/h) aufzunehmen, ohne Magenverstimmung zu verursachen. Double Carb Energy Gel PROLINE enthält 50 g mehrfach transportierbare Kohlenhydrate in diesem optimalsten 2:1-Verhältnis von Glukose:Fruktose und ist damit das ideale Energiegel für Ausdauersportler mit extrem langen Belastungen.

Wer profitiert von Etixx Double Carb Energy Gel PRO LINE
Da dieses Gel viele Kohlenhydrate enthält, ist es für alle Athleten geeignet, die (extrem) lange Ausdauerbelastungen (mindestens 2-3 Stunden) ausführen: Radfahrer, Triathleten, Duathleten, Langstreckenläufer, Trailläufer Laufen, Langstreckenschwimmer

WIE BENUTZT MAN
1-2 Gele pro Trainingsstunde, bei lang andauernden Übungen.
Empfohlen in Kombination mit Wasser.

ZUTATEN
Wasser, Maltodextrin, Fruktose, Saccharose, Glukosesirup, natürliches Aroma, Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrate), Natriumchlorid, Geliermittel (Gellangummi), Konservierungsstoff (Kaliumsorbat).

NÄHRWERT-INFORMATION
pro Gel (60ml)
Energie (kcal) 200
Energie (kJ) 848
Fett (g) 0
Eiweiß (g) 0
Kohlenhydrate (g) 50
davon Zucker (g) 26
Salz (g) 0,09

ADVERTENCIAS

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.