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Maltodextrin ist ein Sportergänzungsmittel aus der Life Pro Endurance-Linie, das entwickelt wurde, um eine sofortige Kohlenhydratquelle bereitzustellen und den Körper mit Energie zu versorgen
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Was ist Maltodextrin?
Maltodextrin ist eine Quelle von Kohlenhydraten, dem Makronährstoff mit dem Hauptzweck der Energiebereitstellung.
Maltodextrin ist aufgrund seiner Eigenschaften unter Sportlern, insbesondere der Widerstandskraft, eines der am häufigsten verwendeten.
Bei dieser Sportart ist es wichtig, die Leistung aufrechtzuerhalten und zu versuchen, Ermüdung zu vermeiden.
Dank seiner Eigenschaften stellt es sowohl nach dem Training als auch während der Einnahme eine schnelle Energiequelle dar, ohne Schweregefühl zu verursachen, komplizierte Verdauungen zu erfordern und so die Leistungsfähigkeit und die geladenen Glykogenspeicher aufrechtzuerhalten.
Maltodextrin wird Sportlern empfohlen, die Übungen ausführen, die länger als eine Stunde dauern, und das Energieniveau länger aufrechterhalten oder ihre anschließende Erholung fördern müssen, z. B. für Ausdauer- und Hochleistungssportler, die durchhalten länger. vom 1
- 1,5 Stunden, in denen es notwendig ist, das Energieniveau aufrechtzuerhalten und die Ermüdung so lange wie möglich hinauszuzögern.
Sie werden für Radfahrer, Läufer, Marathon, Triathlon usw. empfohlen.
Wobei der Energieaufwand sehr hoch ist, die Dauer der Übung auch.
Malto Dextrin gehört zur neuen Nahrungsergänzungslinie Life Pro Endurance, die speziell für Ausdauersportarten entwickelt wurde.
Es empfiehlt sich für all jene Menschen, die nach langen Trainingseinheiten eine optimale Versorgung ihres Körpers mit Nährstoffen suchen, um ihre Regeneration zu fördern und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Die Eigenschaften von Maltodextrin
Maltodextrin wird als Kohlenhydrat mit einem hohen glykämischen Index eingestuft.
Dieser Index bezieht sich auf die Geschwindigkeit und Menge, mit der es verdaut und in Form von Glukose im Blut transportiert wird: Maltodextrin führt diese Prozesse sehr schnell durch, um als Energiequelle verwendet zu werden.
Sie schaffen es auch, das Auftreten von Müdigkeit zu verzögern und die Energieleistung der Muskeln während des Trainings zu verbessern.
Sein Molekulargewicht: Maltodextrin hat ein höheres Molekulargewicht als andere Arten von Kohlenhydraten, denen ebenfalls ein hoher glykämischer Index zugeordnet wird.
Dadurch erfolgt seine Passage durch den Magen bis zum Transport ins Blut wesentlich schneller.
Seine Herstellung: Maltodextrin wird durch einen Prozess namens Stärkehydrolyse gewonnen.
Dieser Prozess teilt die Ketten, die die ursprüngliche Molekülstruktur bilden, um eine neue mit unterschiedlichen, stärker geteilten und segmentierten Molekülstrukturen zu erhalten.
Was sind die Vorteile von Maltodextrin?
Es hat eine schnelle Assimilation im Körper, liefert sofort Energie.
Sie erfordern keine großen Verdauungsprozesse.
Es ist leicht verdaulich und verursacht keine ähnlichen Nebenwirkungen, die komplexe Kohlenhydrate verursachen können, wenn sie während des Trainings eingenommen werden.
Lädt den Glykogenspiegel schnell wieder auf und beschleunigt die Erholung. Ermöglicht die Bereitstellung der notwendigen Nährstoffe.
Es hilft, das Ermüdungsgefühl zu reduzieren und ermöglicht es Ihnen, die Leistung so lange wie möglich aufrechtzuerhalten.
Sie haben meist die Eigenschaft, dass ihre Magenentleerung sehr schnell ist, also die Zeit, die sie im Magen verbringen.
Sie werden direkt in den Darm und in die Blutbahn transportiert, wo sie schnell Energie liefern, Ermüdung reduzieren und verhindern, dass Muskeln und Gehirn während des Trainings das Glykogen ausgeht.
Wann ist Maltodextrin einzunehmen?
Maltodextrin kann aufgrund seiner Molekularstruktur und seiner besonderen Eigenschaften zu Zeiten eingenommen werden, in denen eine schnelle Energiequelle benötigt wird:
Vor körperlicher Aktivität: um die Glykogenspeicher aufzuladen und für den Trainings- oder Wettkampfaufbau bereit zu halten.
Bei körperlicher Aktivität: um eine angemessene Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und Ermüdungserscheinungen vorzubeugen.
Auch aufgrund des Vorteils seiner schnellen Verdauung und Assimilation, die es uns ermöglicht, das Energieniveau fast sofort aufrechtzuerhalten.
Nach dem Training: Nach dem Training sind die Muskel- und Leberglykogenspeicher praktisch leer.
Die Einnahme von Maltodextrin kann die Erholung fördern und Ermüdungserscheinungen vorbeugen.
Sie tragen zu einer guten Genesung bei.
Ist es für Zöliakie geeignet?
Ja, Maltodextrin ist eine für Zöliakie geeignete Kohlenhydratquelle.
Es ist glutenfrei.
Eventuell vorhandene Spuren von Gluten werden durch Verarbeitung oder Hydrolyse entfernt.
Wie ist Maltodextrin einzunehmen?
Lösen Sie 30 Gramm Maltodextrin in 500 ml Wasser auf
ADVERTENCIAS
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.
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