Muskelgele und -cremes bei Muskel- und Gelenkschmerzen

Muskelgele und -cremes werden für die Ausübung des Sports nicht als wesentlich angesehen, aber sie dienen dazu, Verletzungen und irreparable Schäden zu vermeiden oder unsere körperliche Aktivität einzuschränken. Wenn Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern und sich beim Sport sicherer fühlen möchten, sind Sie hier genau richtig. Entdecken Sie hier alles, was Sie über diese Produkte und ihre Anwendung wissen müssen.

WAS SIND MUSKELGELE UND CREMES?

Muskelgele und -cremes können Ihnen helfen, Ihre sportliche Leistung zu verbessern, indem sie entweder die Durchblutung vor dem Training aktivieren oder die Erholung nach dem Training beschleunigen. Darüber hinaus ist die Verwendung eines Muskelgels oder einer Muskelcreme bei Sportmassagen sehr zu empfehlen, da es das Gleiten begünstigt, die Massage angenehmer macht und ihre wohltuende Wirkung durch die Verwendung von Inhaltsstoffen mit beruhigenden und weichmachenden Eigenschaften wie Arnika oder Ringelblume verstärkt . . .

ARTEN VON MUSKELGELEN UND CREMES

MUSKELCREME MIT WÄRMEEFFEKT

Die Muskelcreme mit Wärmeeffekt wird als Muskelaktivator vor dem Training verwendet, um die Durchblutung anzuregen und die Muskeln auf das Training vorzubereiten. Ein Muskelgel mit Wärmeeffekt, das auch sehr nützlich ist, um Muskelschmerzen zu lindern, die durch Verletzungen wie Kontrakturen verursacht werden.

MUSKELCREME MIT KALTEM EFFEKT

Die Muskelcreme mit Kälteeffekt eignet sich eher zur Anwendung direkt nach dem Training oder zur Behandlung von Muskelschmerzen, die durch Verstauchungen und Entzündungen von Gelenken und Bändern verursacht werden.

HEISS-KÄLTE-AKTIVATOR-MUSKELGEL

Ein aktivierendes Muskelgel ist eines mit Heiß-Kälte-Effekt, das zur Förderung der Durchblutung und damit einer effektiveren Erholung nach dem Training eingesetzt wird. Sie werden normalerweise für Erhaltungsmassagen oder allgemeine Schmerzbehandlungen verwendet. Massagen mit diesen aktivierenden Gelen reduzieren das Risiko von Langzeitschäden.

SPEZIELLE CREME FÜR SPORTMASSAGE

Diese Cremes sind eine perfekte Option, um Beschwerden in Muskeln und Gelenken vorzubeugen. Sie sind ideal, um den Muskel vor dem Üben körperlicher Aktivität vorzubereiten, aber wir können es auch nach dem Training anwenden, da es für die Muskelregeneration nützlich ist. Sie wirken schmerzlindernd und entzündungshemmend, dienen also dem Wohlbefinden und der Linderung. Sie werden aus Heilpflanzen wie Ringelblume oder Arnika und vielen mehr hergestellt.

WANN SOLLTEN SIE MUSKELCREMES UND -GELE VERWENDEN?

• Die Muskelcreme mit Wärmeeffekt muss VOR dem Training verwendet werden. Wenn Sie es zur Linderung von Muskelschmerzen, wie z. B. einer Kontraktur, verwenden, können Sie es zu jeder Tageszeit mit einer einfachen Massage anwenden und es kann von der Anwendung von Wärme begleitet werden, um eine größere Wirksamkeit zu erzielen.
• Die Muskelcreme mit Kälteeffekt muss NACH DEM TRAINING verwendet werden. Wenn Sie es verwenden, um Schmerzen wie eine Verstauchung zu lindern, sollten Sie die Muskelcreme zu jeder Tageszeit auftragen, und Sie können sie mit der Anwendung von Eis begleiten, um eine größere Wirkung zu erzielen.
• Aktivierendes Muskelgel oder Muskelgel mit Heiß-Kälte-Effekt sollte NACH dem Training aufgetragen werden. Wenn Sie es zur Behandlung einer Verletzung oder bestimmter Schmerzen verwenden, können Sie es zu jeder Tageszeit anwenden.

WIE IST DIE MUSKELCREME AUFZUWENDEN?

Die Muskelcreme muss mit einer leichten Massage auf die gereinigte Haut aufgetragen werden, bis sie vollständig eingezogen ist. Ihre Anwendung erfordert jedoch etwas mehr Wissen:

• Gele mit Kälteeffekt sollten nur in den Stunden unmittelbar nach dem Einsetzen der Beschwerden aufgetragen werden, dies ist unerlässlich, wenn wir eine schnelle Wirkung und eine frühe Muskelregeneration wünschen.
• Wie oft, hängt von der Art der Verletzung ab. Wenn wir zum Beispiel über eine kleine Verstauchung aufgrund einer schlechten Unterstützung oder einer schlechten Bewegung sprechen, ist die Idee, sie nur für ein paar Stunden anzuwenden. Wenn die Verletzung jedoch schwerwiegender ist und eine Entzündung aufweist, sind 48 oder 72 erforderlich Stunden Anwendung.
• Zuerst müssen wir die Creme auf die Finger auftragen und dann mit flachen Fingern sanft auf den Bereich der Läsion drücken und mit kreisenden Bewegungen von der Mitte der Läsion nach außen beginnen. Es wird nicht empfohlen, die Creme direkt auf die Läsion aufzutragen.
• Die Creme sollte so lange aufgetragen werden, bis sie vollständig von der Haut aufgenommen wurde. Vermeiden Sie Spuren der Creme auf der Oberfläche, sie muss gleichmäßig verteilt werden.

FÜR WELCHE MENSCHEN SIND MUSKELGELE UND CREMES EMPFOHLEN?

Obwohl die allgemeine Idee ist, dass diese Cremes und Gele von Sportlern verwendet werden, ist die Realität, dass sie von vielen Menschen verwendet werden können:

• Sportler, wie wir bereits gesagt haben, diejenigen, die intensive körperliche Aktivitäten ausüben, die einer täglichen Muskelanstrengung ausgesetzt sind, mit dem Ziel, die Muskeln gut zu pflegen und Verletzungen zu vermeiden oder sie zu behandeln, wenn sie auftreten.
• Menschen, die viele Stunden auf den Beinen sind, wie beispielsweise Sportler, die stundenlang beruflich auf den Beinen sind, können diese Cremes verwenden, um die Muskelanstrengungen zu lindern, die sie auf die gleiche Weise leisten, und auch um das Auftreten von Krampfadern zu verhindern als Folge dieser Anstrengung, die sie erfahren.
• Diejenigen, die unter Beinschmerzen, Flüssigkeitsansammlungen oder Gelenkschwellungen leiden, mit dem Ziel, diese Symptome zu lindern und so weit wie möglich zu vermeiden.

MEISTVERKAUFTE MUSKELGELE BULEVIP

PHYSIORELAX FORTE PLUS

Physiorelax Forte Plus ist eine parabenfreie Sport-Massagecreme aus natürlichen Ölen mit Ringelblumen- und Teufelskrallenextrakten, die für ein sofortiges Linderungsgefühl bei Muskelschmerzen und Entspannung sorgen. Erhältlich im 250- oder 75-ml-Format und 150-ml-Spray.

PHYSIOCREME SOLUGEL

Fisiocream Solugel ist die perfekte Lösung, um die Muskelregeneration nach einer intensiven Anstrengung zu fördern und sich um die Gesundheit von Gelenken und Bändern zu kümmern. Erhältlich in den Formaten 600, 250 oder 60 ml.

MADFORM DOUBLE POWER – MUSKELERHOLUNG

Madform Double Power ist das perfekte Muskelgel mit Heiß-Kälte-Effekt für Profi- und Amateursportler, die in Zeiten der Überlastung eine entspannende Wirkung suchen, da es hilft, den Muskelabbau zu reduzieren. Erhältlich im 120- oder 60-ml-Format.

COLNATUR PHYSIO MUSKELMASSAGECREME

Colnatur Physio Muskelmassagecreme ist dank ihrer Basis aus Kollagenpeptiden und natürlichen Extrakten die perfekte Creme zur Linderung von Muskelkrämpfen und zur Stärkung der Gesundheit von Haut und Gelenken.

MUSKELGEL W2W PRESSEWÄRMER

Das wärmende Muskelgel W2W PreS ist dank seiner starken gefäßerweiternden Wirkung ein hervorragender Muskelaktivator, der vor dem Training verwendet werden kann und garantiert, dass Ihre Muskeln in einem optimalen Zustand für den Wettkampf ankommen. Erhältlich im 500- oder 90-ml-Format.

MARKEN VON MUSKELGELEN UND CREMES

• Physiorelax
• Reizüberflutung
• physiocreme
• Colnatur
• W2W
• Eiskraft
• Wahnsinn
• OXD

VERWANDTE PRODUKTE

Wenn Sie einen größeren Erholungseffekt und eine möglichst intensive Pflege Ihrer Muskeln und Gelenke wünschen, empfehlen wir Ihnen, die Anwendung von Muskelcremes und -gelen mit folgenden Produkten zu kombinieren:

• Kollagen mit Magnesium und Hyaluronsäure : Die perfekte Ergänzung zur Pflege von Gelenken, Knochen und Bändern. Wir empfehlen Bulevip BulePRO Kollagen, erhältlich in Pulver und Kapseln.
• Muskelregeneration: Eine mit Vitaminen, Glutamin, BCAAs und Proteinen angereicherte Muskelregeneration ist der beste Verbündete für Ihre Muskeln, um sich schneller und effektiver von der Anstrengung zu erholen, wodurch das Verletzungsrisiko und Beschwerden wie Krämpfe oder Kontrakturen reduziert werden. Wir empfehlen Victory Endurance Total Recovery, die Erholung Nr. 1 auf dem Markt.

BIBLIOGRAPHISCHE REFERENZ

Jeffrey R. Stout, Abbie E. Smith, Kristina L. Kendall und David H. Fukuda. (2010). Metabolic and Body Composition Laboratory, Department of Health and Exercise Science, University of Oklahoma, Norman, OK 73019, USA.

BALSOM, P., SODERLUND, K., EKBLOM, B. Kreatin beim Menschen unter besonderer Berücksichtigung der Kreatinsupplementierung. Sports Medicine, Auckland, v.18, n.4, p.268-280, 1994.

Ferreira, Carolina Caberlim; dos Santos, Daniela Mariana; Viebig, Renata Furlan; Frade, Rogério Eduardo Tavares (2015). Neues zur Nahrungsergänzung mit Beta-Alanin im Sport.