Etixx Sportgummis 1 Beutel x 40 gr

Informationen zum Produkt Etixx Sportgummis 1 Beutel x 40 gr

Etixx Sport Gummies sind Sportbonbons und liefern 33g Kohlenhydrate pro Beutel. Sie enthalten schnelle Zucker, die zum schnellen Auffüllen der Energiereserven notwendig sind.

Die verfügbare Kohlenhydratmenge ist ein entscheidender Faktor für die Leistung bei Ausdauersportarten und hochintensiven intermittierenden Übungen (Wechselübungen und kurze Pausen). Deshalb ist es wichtig, während dieser Art von Training Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Sie sorgen für einen konstanten Blutzuckerspiegel während des Trainings und ergänzen das Muskelglykogen (im Muskel gespeicherter Zucker).

Wenn bei längerer Anstrengung keine Kohlenhydrate eingenommen werden, sind die Muskelglykogenspeicher nach 90 min erschöpft. Wie viele Kohlenhydrate sollte ich während des Trainings zu mir nehmen?

Übungen <1h (15): Es ist nicht notwendig, während des Trainings Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Übungen 1-2h: 30 g Kohlenhydrate pro Stunde (1 Beutel Etixx Sport Gummies)
Übungen 2-3h: 60 g Kohlenhydrate pro Stunde
Übungen > 2,5-3 h: bis zu 90 g Kohlenhydrate pro Stunde Übung.

Format:

1 Beutel x 40 Gramm.

Geschmacksrichtungen:

Linie.

Wie benutzt man:

1 Beutel pro Trainingsstunde.

Zutaten:

Zucker - Weizensirup - Gelatine - Säureregulator: Zitronensäure - Maltodextrin - Natürlicher Farbstoff: Karamell - Natürliches Aroma: Cola - Überzugsmittel: Paraffin.

Nährwert-Information:

ADVERTENCIAS

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.