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Etixx Isotonic 2000 Gr

Etixx

Informationen zum Produkt Etixx Isotonic 2000 Gr

1 Was ist ETIXX ISOTONIC 2000 gr?
2 Format
3 Aromen
4 Wie benutzt man
5 Zutaten
6 Nährwert-Information
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Was ist ETIXX ISOTONIC 2000 gr?

Während des Trainings hilft uns unser Schweiß , die Körpertemperatur zu regulieren. Dieser Flüssigkeitsverlust kann sich nachteilig auf die Leistung auswirken und daher müssen Athleten mit ihrem gewählten Getränk kompensieren und verlorene Flüssigkeit ersetzen. Wenn wir schwitzen , verlieren wir wichtige Elektrolyte wie Kalium und Magnesium, die für die Leistung unerlässlich sind. Darüber hinaus müssen sie auch wieder aufgefüllt werden, um die Flüssigkeitsretention und das Durstgefühl zu stimulieren. Darüber hinaus hängt eine verlängerte Trainingsleistung von der Verfügbarkeit von Muskelglykogen ab, und daher ist es wichtig, während des Trainings Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen. Wenn bei längerer oder intensiver Anstrengung keine Kohlenhydrate aufgenommen werden, sind die Muskelglykogenspeicher nach ca. etwa 90 min. der Anstrengung. Die Menge an Kohlenhydraten , die Sie während des Trainings zu sich nehmen sollten, hängt von der Dauer und Intensität des Trainings oder Wettkampfs ab.

Übungen <1h(15): Es ist nicht notwendig, während der Übung Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.
Übungen 1-2h: 30 g Kohlenhydrate pro Stunde Übung (~500 ml isotonisch).
Übungen 2-3h: 60 g Kohlenhydrate pro Stunde Übung (~ 1 L Isotonisch).
Übungen> 2,5–3 h: bis zu 90 g Kohlenhydrate für jede Stunde Übung. (~ Bis zu 1,5 L isotonisch).

Etixx Isotonic enthält Maltodextrin und Fructose. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr mehrerer Kohlenhydratquellen die Aufnahme von Kraftstoff im Körper erhöhen kann, da sie verschiedene Mittel verwenden, um die Darmwand zu durchqueren (Jeukendrup 2010) 1. Daher würde dies Ihrem Körper während des Trainings mehr Kraftstoff zuführen weniger Zeit im Vergleich zum Essen eines einzelnen Zuckers. In der isotonischen Formel von Etixx gibt es ein Verhältnis von Maltodextrin zu Fruktose von 2:1. Dies hat den Vorteil, dass:

Der Magen entleert sich schneller (bessere Verdauung)
Die Flüssigkeitsaufnahme ist größer
Das Risiko für Magen-Darm-Probleme ist geringer.

1 Jeukendrup A. Kohlenhydrate und Trainingsleistung: die Rolle mehrerer transportierbarer Kohlenhydrate. Aktuelle Meinung in Clinical Nutrition and Metabolic Care 2010; 13(4):452-457.

Format

Etwa 2000 gr.

Aromen

Orange-Mango, Zitrone, Wassermelone und Waldfrüchte

Wie benutzt man

35 g Pulver (2 Messlöffel = 35 g Pulver) in 500 ml Wasser auflösen. Trinken Sie mindestens 500 ml pro Belastungsstunde. Bei wärmeren Bedingungen und bei intensiver körperlicher Betätigung wird eine Einnahme von 750 ml bis zu 1 l pro Stunde empfohlen.

Zutaten

Orange-Mango: Altodextrin - Saccharose - Fructose - Dextrose - Kaliumsalze der Orthophosphorsäure - Aroma - Natriumchlorid - Magnesiumsalze der Citronensäure - natürlicher Farbstoff: Carotine.

Wassermelone: Maltodextrin - Saccharose - Fructose - Dextrose - Kaliumsalze der Orthophosphorsäure - Geschmack: Wassermelone - Natrium - Natriumchlorid - Magnesiumsalze der Citronensäure - Farbe: Rote-Beete-Rot - Säureregulator: Citronensäure

Zitrone: Maltodextrin - Fructose - Saccharose - Dextrose - Kaliumsalze der Orthophosphorsäure - Säureregulator: Citronensäure - Natriumchlorid - Aroma - Magnesiumsalze der Citronensäure - natürliches Aroma - Limettensaftpulver.

Waldfrüchte: Maltodextrin - Fruktose - Saccharose - Dextrose - Kaliumsalze der Orthophosphorsäure - Natriumchlorid - Magnesiumsalze der Citronensäure - Aroma - Farbstoff: Anthocyane.

Nährwert-Information

	Zitrone		orange-mango
	pro 100gr	pro 35g	pro 100gr	pro 35g
Energie (kcal)	356	125	357	125
Energie (kJ)	1511	529	1519	531
Fett (g)	0	0	0,05	0,02
Gesättigte Fettsäuren	0	0	0,01	0
Eiweiß (g)	0,01	0	0,01	0
Kohlenhydrate (g) *	86.7	30.4	89.19	31.22
Zucker (g)	54.6	19.1	56.05	19.62
Salz	1,98	0,69	1,97	0,69

	Zitrone				Orange-Mango
	pro 100gr		pro 35g		pro 100gr		pro 35g
Vitamine und Mineralien		% GEHEN*		% GEHEN*		% GEHEN*		% GEHEN*
Phosphor (mg)	916	131	321	46	916	131	321	46
Magnesium (mg)	204	54	71	19	204	54	71	19
Kalium (mg)	1144	57	400	zwanzig	1147	57	401	zwanzig

*RI = Referenzaufnahme

ADVERTENCIAS

Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung verwendet werden. Die ausdrücklich empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.

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